中原焦点中19团队党秀丽分享816天，总约练869次，2021年12月27日，周一

关注正向，发现美好

12月27日（周一），第308天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！   

先生的难得10条

我的难得10条

第七期咨询挑战约练第55场，第八周第1场，咨询师

幸福的话都是废话

堵不如疏，告诉你危险不如担心你不安全

有力量才能守好边界，相信游走在边缘线上人总有他自己的理由

外面越走越温暖、越热闹，春天来了，百花胜开

外面的世界这么大

不必贪恋一只花

不被允许的自己，总是那么胆小，总希望有人领着自己认识这个世界、探索这个世界，去往外求寻找外界的爱源。

生命力旺盛的时候，自己有了力量，就会将自己打造成一个爱源、一个发光体：我可以给到别人爱，别人也会返回给我爱，爱出者爱返福，往者福来，爱满自溢。

但行好事，莫问前程

努力比道歉好

每个人都希望自己被别人看到，被别人鼓励，被别人肯定，被别人称赞，人人如此。换一个视角去看这个世界，

给我温暖的地方好多好多，

太阳没有出现时还有月亮，月亮没有出现时，还有星星，

不再孤单，不再害怕     

成为给予爱的那个人，一切就会不同，就会好起来，躲在壳子里面越走越冷

出路，走出去才有路，当我们发现有人在摸索前行的时候，允许他自由的摸索，哪怕他碰的头破血流，拉一把却不替他挡风雨，终究他会成长为一个强大的自己

人生本身就是组队打游戏的过程。自己努力，别人随意。

被允许的快乐，发自内心，有规则就不会放纵，张驰有度，才能收放自如

修炼自己，切换自如，让例外成为常态，才能更有力量放弃

误入房屋的小鸟如何才能够自由在空中翱翔呢？

当我们看见的时候，我们怎么做才是真正的帮到小鸟呢？

有的人会想尽办法给它找到大门，引着它出去；

有的人会用驱赶的方法把它驱逐出去；

有的人会相信它，让它自己经历跌跌撞撞，自己找到门然后展翅高飞。

海灵格《我允许》

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，

本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地享受。

看，只是看。