情绪管理影响一个人的一生，而爱自己的人，都是善于管理自己情绪的人。
生活中每个人都有杂念，孩子的，工作的，家庭的，允许自己有情绪，这是其实爱自己的表现。在批评中寻找快乐，别把一切过错都推到父母、别人身上。不要把自己当作受害人，以弱者的姿态让别人承担痛苦，自己不得解脱。
爱自己的方式，就是做自己的天使，学会对自己好一点，温柔善待自己。只有爱自己的人，才能会爱别人。情绪不是洪水猛兽，没有那么可怕。只要我们管理好它，就能让自己好过。
今天跟大家分享一下，如何合理地管理情绪，一切从新开始。
带着困惑，走进学习课堂
在6月16日，带着家庭教育中遇到的困惑，我参加了卢老师的家师课。
通过课程才发现我与先生都很容易成为拯救者角色，就容易互相抱怨、指责、讲道理。在铁三角的角色里互相切换，形成恶性循环。在学习之后通过不断的实修，知道了最主要的原因，是因为情绪管理不到位。
或许是被生活的经历打磨得包上了很厚的金刚岩，现在通过实修不断的把这个金刚岩一点一点敲碎，这个过程虽然有点痛，但我也在努力坚持着。
爱自己，才更有能量
卢老师是一位活得非常通透、又很有能量的幸福女神，在她身上，我感受到非常多的正能量。
以前我一直有关注育儿的平台或者这方面的书，大多讲的是术的层面，但卢老师给我们修得更多的是道的层面。
每个人都是独一无二的，不同经历，不同的人生家庭，导致每个小孩、每一对父母，这都是不同的。所以这些术学了很多，但是发现用在我的身上，还有我小孩的身上，好像不太理想。
现在接触到卢老师讲的道层面，以更高的纬度去分析理解，一层一层的去发现自己最应该改变的一个通道，9层关系中头三层的关系没有做好，就是爱自己。
真正的爱自己，我的情绪管理才能做得更好。爱自己，这才更有力量，我们才更爱孩子。
所以，我这几个月都在修炼我自己，让我自己心中有更多的能量，才能分享给我的家人和孩子。
不断学习，不断成长
另外通过与卢老师不断的学习，不断接触，我也发现，原生家庭给我带来的缺失是2号营养，老师给我的建议是，怎么开心怎么来，每天做让自己开心的事情。
现在我经常提醒自己，我是世上最珍贵的，我的情绪开关由我自己来把控。
以前，我很容易被孩子的吼声、哭声、乱扔东西的行为影响情绪，通过实修后，我现在已经可以从容、淡定的去面对这些，有了很大的进步。
另外我现在也不断在创造条件，去弥补我小时候成长过程中的营养缺失，创造自己被服务的条件或者氛围，不会再嫌麻烦。
比如，我其实都很喜欢喝茶的，原来觉得没时间挺忙，或者自己喝，没心情。但是现在不一样了，我想喝茶的时候不嫌麻烦，自己洗、自己泡，感受茶的气和能量，享受那份宁静。
做自己愉悦的事
有一天，我特别想喝红酒，但先生要开车，不能陪我喝，我就自己喝，慢慢地品，还跟孩子分享如何从外表来鉴定酒的真假，从视觉味觉品出它们的好与坏，真与假。
孩子问我，妈妈为什么你一个人喝酒，都喝得那么开心呀，我说，只要把自己愉悦了，什么方式都是可以的。
在家师课程中，制定了101目标。你会发现有这个目标以后啊，挺神奇的。
就比如说，我说要学插花，学画画，学形象，让自己变得更柔美。没想到在生活中很自然地呈现这种机会给我，在这几个月里我去参加了插花、画画的沙龙。学会了通过穿衣打扮去改变自己的形象，让自己悄悄变美，悄悄变得开心。
祝福孩子，期待未来
对孩子这方面呢，我现在目前处理的就是两个：一是尽量处理好与他的关系，因为关系就是生命，要处理好事情，先处理好心情。二就是祝福孩子，现在睡前或者早上醒来，我都会正面的去祝福我的孩子。把以前对他的担忧，焦虑都转化成一种深深的祝福，相信他越来越好。
所以，我也是非常期待未来的美好，本身就内心富足的我，可以幸福的去追求未来。