今日新知

第一次听萨提亚治愈诗《当我内心足够强大》，最近几天的糟糕情绪得到释放的感觉，似乎有一种被人理解的感受。原来一切的根源在于自己，看到自己，接纳和欣赏自己足以。

在日常生活和工作中，我好像刻意追求超理智，害怕表露自己的情绪，自我欺骗式的架空。只是表面假装明事理，内心是无尽的脆弱与彷徨。

有时真实的表达自己的忧虑，所得到的反馈不一定都是负面影响，重点是真诚。多年前一位朋友曾经说，感受不到我的真诚。因为我害怕让别人看到我的脆弱，所以选择掩饰自己的真实情绪，表现的积极乐观，忽视所有的负面情绪。

尝试展示自己的担忧与焦虑，藏也藏不住，也没有必要，慢慢与它们和平共处吧。