心脑血管疾病的预防及食疗

说到心脑血管疾病，好多人都认为只会发生在老年人身上，以前这种是老年人的专利，其实不然。现在人的压力过大，工作繁忙，在加上家庭压力也不小，如此环境下，年轻人突发心脑血管疾病实例也是司空见惯。

人到40岁,就进入了“人生的中年阶段”,身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人40岁之后,都会感觉大不如从前。

其实,40岁岁是寿命关键期,它决定了能活100多,还是活到80多,还是只活50多。这里有份特制的健康指南,年过40必看!

心血管病

40岁后,就算正式进入中年,很多人患上心血管疾病,其死亡率也急剧上升。很多人不了解心血管病,其实可以理解为在身体里埋下了颗“不定时炸弹”,比如心梗,因为你也不知道它什么时候才来!

医生介绍,心血管疾病对40岁以上中老年人的危害尤为严重,尤其中年人一旦发生心梗,猝死可能性更高。

灵芝是一款可以调理慢性病，灵芝主养“命以应天，无毒，多服，久服不伤人”灵芝乃上品。

灵芝的功效:养心安神，提高免疫力，各种癌症都有一定的辅助治疗的作用。

图片发自App

心脑血管是否健康直接影响身体乃至生命,那

心脑血管疾病的预防以及治疗饮食有哪些呢?

今天小编就告诉大家哪些心脑血管吃什么食物好,下面一起看看吧！仅供参考！

柿子

柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

猕猴桃

含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。

草莓

富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

柑橘

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

图片发自App