中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第202天，总约练第198次，本周第5次，中28期第85次，第八期约练挑战第3次

林老师，昨天主要是从四个方面来讲，焦点解决的咨询架构：贴近，希望，能量，修行。

贴近主要是讲情绪情感这一块，就像刘老师讲的，云手中的稳稳的接住，主要运用积极共情，重新建构和一般化，特别讲述了积极共情时的三个部分和句式，重新建构的句式还有一般化的使用情况，这里面可能就更考验咨询师的一个态度，内袋是稳定的和外在，是温暖的。

希望就是目标架构，强调了目标的确立，主要使用奇迹问句，假设问句，结局问句等，强调要远处着眼，聚焦未来。

能量就是资源，探索在资源和外在资源和例外，这里特别强调啊因应问句，评量问句，关系问句，直接赞间接赞美等，找来房子自身具有的能量，形成了自我赋能感

修行就是修改与行动，也就是他那一个反馈阶段，能够不断地根据来防止的状况做一定的修改，同时，能要落实的哦，现实生活中，真正的一小步的行动上，这是非常重要的

Sf BT是一场预见成功人士的访谈，觉得这是对乃访者的一种相信和信任，知道她是自己生命的主人，问题解决的专家。

确定目标，赋能，找方法，一小步的行动形成自我赋能，这是对来访者整个咨询过程的一个流程，同时也是对来访者，把达成目标以及能量挖掘并且建构解决之道落实行动的一个问题的解决过程

贴近人心，看见希望，创造赋能，修改行动，这也体现了咨询师在整个过程中的一个功力，以及对来访者的一个帮助过程，是帮助来访者看到他的知道。