54 洞察丨对时间的掌控感

说到时间管理，你会想到什么？一份待办清单，四象限法则，番茄钟计时，还是记录所用时间，我也都尝试过。

以前我热衷做计划，年度计划，月度计划，周计划，日计划。最后苛刻到每个小时。可计划是完美的，实际却是多变的，自己的原因打乱计划，就会开始自责，今天没有完成预定的计划，我的表现不太好，需要改进，把自己逼的紧。如果是外在因素打乱了计划，我就会和对方理论，如果是对方耽误了，就会有些着急，也没有意识到语气变得僵硬，从而也导致了一些冲突的发生，进而又影响了情绪，把更多的时间用来解释和消化、调整情绪。

今年也因为外部变化太多，时间变得极不可控，工作和生活时间混乱状态，即使复工复产又是半复工，再到全面复工，面对重点工作的集中加班，身心疲惫，还做什么时间管理，计划随时被打乱，最后只得不断妥协。

终于有一天，我不在纠结时间管理转而关注我的情绪，关注我的内在感知，开始专注的观察我身边的家人和朋友，有了更多的沟通，一些误解也随之消失，换来了彼此的谅解和包容。

决定丢掉以前的时间管理，选择开始回到习惯，也不再去要自己一天都很优秀，只要做了就觉得自己优秀，只要比昨天又涨见识了也是优秀。

行动力的缺乏，拖延的习惯往往不是计划不够好，目标不够大，而是把每一天想的太过完美。

放弃旧式的时间管理思维转变为对时间的掌控感，原来对待时间多了一份淡定，随时调整计划和安排，坦然面对自己计划的落差。

精简每日事项，改为养成几个小的微习惯，平时喝多了“鸡汤”也不再像打了鸡血一样，间接性踌躇满志并不会给你带来改变，反而让你活的更纠结。

人在潜意识意识化的时候才会慢慢发生改变。让行为变成你的下意识的动作。

做好时间管理不如养成几个好习惯，对时间的掌控更让人没有愧疚感，这是一种很不错的感受。