焦点金句 ，欢迎焦友接龙！

关于自我成长：

成长是一个慢动作，日不见增月见其长。

迷茫是因为你想的太多，而做的太少。

当你的能力跟不上成长的脚步，那就是充电的时候到了。

行动能带来顿悟，而顿悟带不来行动。

不知道怎么动，动一动就知道了。

完善永远在路上。

反复反复，效果更巩固。

重复为大，胜者为王。

不忘初心，方得始终。

精益求精，做到极致。

慢就是快，少就是多。

心在哪儿，收获就在哪儿。

独行快，众行远。

环境影响眼界，眼界决定出路。

你变了，全世界都会跟着改变。

每个人都会被过去所影响，但不会被过去所决定。

道永远大于术，理念在前，技术在后。

小改变带来大不同，会产生滚雪球效应。

人生是马拉松，不是百米赛，不在于你一时跑得有多快，而在于你最终能跑多远。

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关于亲子沟通：

关系大于方式，方式大于内容。

有关系就没关系，没关系就有关系。

每个家庭都是一个系统，一个分子的改变，可以带来其他人更多的改变

关系大于天。

接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。

世上没有应该，只有难得。

没有一个人的人生可以被下定断。

遇事憋三秒，让真相飞一会儿。

人是人，问题是问题，人不等于问题。

世界多元，各有道理。

让他能，他才越来越能。

相信相信的力量。

每个孩子都想成为父母的骄傲。

每个人都想更好，每个人也都能更好。

越是不可爱的孩子，越需要爱。

爸妈的嘴都是开过光的，说啥来啥，想要什么就说什么，不要就别说。

任何负向事情背后都有正向的一面，挫折是成长的财富，问题是成长的契机。

有效继续，无效改变。

孩子越用越有用。

不以改变为目的才有改变的可能。

先谈情再说事儿，理越多情越少。

你以为你以为的，就是你以为的吗？

说话靠心不靠嘴。

相信相信的力量。

让他能他才会越来越能。

关注正向，与坚定规则并行。

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关于情绪稳定：

稳生定、定生慧

我们不是神，有情绪很正常。

父母就是用来担心的。

稳是改变的定海神针。

每一个抱怨背后都有一个正向期待。

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关于咨询

方向不对，努力白费。

焦点的目标：正向、所欲、可评、可行。

此路不通绕着走。

EARS引领：引发、扩大、增强、开始。

接纳并非肯定，理解并非认同。

接纳的重点在于什么是真实，而非什么是对的。

咨询的效果未必在咨询之中。

不求不帮，助人之前敲敲门。

没有不合作的来访者，只有不会变通的咨询师。

我们可以和假设恋爱，不可以和假设结婚。

每个人都是自身问题的专家，而我们只是“水引子”。

焦点1流程：关系、目标、资源、一小步。

焦点2感受：成就感、希望感。

焦点3部曲：目标、资源一小步。

焦点3要素：例外架构、目标架构、假设解决架构。

焦点3借力：向过去借力，向未来借力、向重要他人借力。

3不原则：不指导、不评价、不建议。

焦点4态度：未知、尊重，欣赏、好奇。

焦点5聚焦：聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦一小步。

可说可不说，少说或不说,可问可不问，少问或不问。

我知道他知道，他不知道他知道，我们要做的就是让他知道他知道。

我们要做的就是把来访者打造成英雄。

发现白扩大白强化白，白的越来越多，黑的自然就越来越少。

焦点咨询关系，是让来访者拌着药吞下去的一勺糖。