因为本身忽视了自己

破案了。

原来我在感情里遇到经济条件比我好的人，一开始并非是自卑的，前面是自信的，直到我在这段感情里没有接收到他的情感回馈，比如一些爱我的细节与行为。没有感受到他的喜欢，我就会自卑了。感觉到他不喜欢我，我就开始不喜欢自己。也确实自己本来不够喜欢自己，自己本身不够爱自己。

那么在感受到对方不认可我的时刻，我就会在这段感情里越来越自卑。越来越不满意自己，我的自信被对方反馈的信息不断摧毁。然后我在这段感情里就不知道怎么表达我自己了，无论是语言还是行为，我失去了行动标。越是没有回馈，越是我沉默到痛苦。我越沉默，越安静，越冷淡，表明我越来越不信任这段感情。也会越来越不喜欢对方，直到感情终结。

感情里对方给的安全感和自信很关键。

忽略与信任。说出自己感受。考虑彼此感受。

拒绝大声说话和互相辱骂。

坏情绪不过夜。

尊重与理解。

主动表达爱。