配眼镜需要注意的地方--防坑参考

个人觉得线下配近视镜很坑，实体店常常见坑，医院配镜也不一定良心（医院配眼镜有些和医院本身没什么关系，挂医院名割韭菜，和实体店一样的盈利机构罢了），见到有校友经营眼镜店且支持网上配镜，想想应该挺靠谱，于是打算试一下把验光数据发过去网上配镜。配镜前，我将网上搜索到的一些注意事项整合在了一起，于是有了这篇文章，方便大家参考。

1.验光部分

不要去免费的，付费去三甲医院（有专门视光中心的）/正规实体眼镜店（笔者看了网上的评价和验光内容去了宝岛，其他正规店都可），有眼病的建议去视光中心较好的医院验光。

我当时去的眼镜店验光内容

全面的验光，价格基本几十块能搞定，资质高的“专家号”也不过一百多（资本主义的验光那么贵，快来薅社会主义的羊毛）。数据要的是经过一个详细验光流程之后的数据，简单的电脑机打数据不靠谱。

一个好的验光流程

（已将要点总结如下，具体可以参见知乎上相关人士给的验光流程-by宜宾阿亮）

1. 放松。（比如验光时候的屏幕里不清晰的图像就是为了“雾视”，放松眼睛，不过短暂的几秒雾视，效果有限）

   正式验光之前有专门的放松过程更好，没有也只能说是常态。需要自己验光前多按摩放松、闭眼休息，少看手机，头天晚上休息好。

2. 标准的验光过程（客观+主观，主观更重要）

   1. 电脑验光，客观部分。

      • 大概测量一下眼睛度数，十分粗糙，数据不能用于配镜

   2. 问诊

      • 针对每个人用眼情况而制定更个性化的配镜方案，全局、长远考虑更合适的配镜方案

      • 如果验光师不主动问诊，需要把自己的戴镜时间，上一幅眼镜情况，用眼环境，用眼强度，配镜需求和想解决的问题告诉验光师，信息越详细越好

   3. 综合验光仪

      • 一般先测试右眼，然后左眼，右眼和左眼的测试流程如下：

      • 雾视 → 散光盘确定有无散光 → 红绿对比 → JCC交叉圆柱镜测试散光的方向和大小 →再次进行红绿对比 → 得出单眼的最佳视力 → 测主视眼 → 最后双眼平衡。

   4. 双眼视功能检测

      • 矫正了度数，但视功能不行，同样也发挥不了这副眼镜的效用。近视度数+视功能 都是矫正视力需要的。（视功能正常的还是比较多，但最好都测一下）

      • 视功能包括双眼的内聚眼位、双眼的正负调节能力、调节的幅度、调节的快慢、融像的能力等等

3. 有条件的可以进行简单的眼疾筛查--裂隙灯检查（平时眼睛没什么毛病的没这个必要）

正规店/医院付费验光会给数据，问清楚是不是必须配镜才给数据，避免被坑

2.镜框部分

1. 镜框很重要，一个好的镜架才能发挥一个好的近视镜片的矫正作用，直接说关心比较多的问题：大圆框的瞳高不一定适合镜片（具体看镜片部分）。

   1. 镜框的选择主要看 镜腿长度、镜腿宽度、鼻托的贴合、适合瞳距与否 等，具体可以参考知乎宜宾阿亮对于镜框的说法，我总结一下写在下面，这些参数最好自己之前戴眼镜的时候有一个参考或者自己能测个合适的范围

2. 镜腿长度（一般在135-150mm之间）：镜腿打弯处刚好在耳朵上为最佳。镜腿末端应该有与后脑勺有所贴合才对。

3. 镜腿宽度：太松容易滑动，影响视力，太紧会勒凹陷...

4. 鼻托贴合：固定式鼻托（镜架鼻托一体的板材镜架）、S型鼻托、一字型鼻托等，高鼻梁的固定式和一字型鼻托比较合适，其余的可以S型，要求鼻托较好地贴合在鼻子上，而不是鼻托的边缘棱角在割鼻子。

   1. 鼻托选好后注意一下镜眼距，即镜片内表面与角膜顶点的距离。镜眼距会影响到镜片的有效度数，意思就是说，镜眼距越远，有效度数就越低。而且镜眼距越远，矫正的视觉质量变形越大，会增加周边的变形区域，缩小舒适可视范围，造成视物模糊，晃动感强烈。

   2. 验光时默认的是12毫米的镜眼距的度数，板材镜架贴合好一点的有效度数会更高。10-15MM镜眼距是较合适的范围。（原文中金属架的镜眼距标为30MM，其实不至于这么大，有点夸张）

5. 瞳距与镜架的公式：

   1. 公式：（镜框宽度+镜框中梁宽度-瞳距）/2

   2. 一般以上数值小于3为合适，越小越好，但最大不要大于5

   3. 为什么：这个数值越小，镜片光学中心就越接近镜架中心，颊侧棱镜度就越小，舒适度越好。否则，镜片边缘的棱镜效应越严重，长此以往对眼睛是不利的。

   4. 可以算算自己镜架合不合适，瞳距一般在60多，脸小、大的可以在50多、70多。

3.镜片部分

1. 折射率与阿贝数：中低度数选折射率1.56,1.60，高度数（上600）选更高的折射率，镜片厚薄满足要求情况下，阿贝数越高越好，低度数不要追求薄，没有意义。

   阿贝数(Abbe number) : 反映透明介质色散能力的指数，对于市面近视镜片在30-60之间。可以认为越高越清晰。（上30就符合标准可以用了）

   通俗理解，镜片折射率越高，对应阿贝数越低。而折射率越高，高度数的镜片则可以做得更轻薄，故更薄的高度数近视镜与更高的阿贝数通常不能兼得。但厚薄并不一定决定于折射率，最终厚薄的因素有：瞳距、瞳高、镜框宽度尺寸、镜片折射率，成品的切边程度。

2. 镀膜（镜片质量的关键之一，不要看膜层颜色）

   1. 一般眼镜片基础膜层：

      1. 加硬膜（耐磨，但膜层也有好坏之分，好的用得久一点，贵一点；差的更易磨损但因为便宜可以多换）

      2. 减反射膜（增透）：现在镜片透光率都比较高，97%透光和99%透光人眼难以区分，如果为了透光率高那么一点多花许多钱不太划算。

      3. 疏油疏水膜层：可以用来测试镜片好坏，好的镜片不容易脏就是这个原因。

         1. 测试镜片：自己用记号笔在镜片上划一横，如果油墨完全吸附镜片并显现，说明镜片的抗油污膜层很差或者说一般。优秀的镜片是不会吸附油墨的，油墨不会在镜片上显现，只会以水珠的形态落在上面，而且一擦就没有了。（摘自宜宾阿亮，知乎）

      4. 抗紫外辐射层

         现在的镜片都防紫外，在这一点上追求和吹嘘没有价值。

   2. 除此以外有点争议的防蓝光：

      • 防蓝光主要是防止较短波长（415-450）的蓝光的危害，如果没有蓝光了，哪能看到这么多颜色呢。但从剂量上来说，蓝光的危害到底有没有，严不严重还不清楚（现在镜片基本都能防紫外，防紫外只是割韭菜的说法）

      • 没有临床数据证明其具有有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。更没有预防近视的功效。

      • 防蓝光镜片稍微比普通镜片看东西“黄”一点（当然也更贵一点），会导致透光率降低一点，防不防蓝光就看自己信不信这个的用处

   3. 其他膜层和技术就看厂商的能力了。国内外膜层技术含量还存在一定的差别，国际大厂的技术会更加成熟，知名的有依视路（光学技术收购狂魔，钻晶膜层遍布各个系列）的变色膜、蔡司新清锐铂金膜片等。

      不推荐的：蔡司A系列莲花膜（视耐特HC+高清膜也是莲花膜）、钻立方银膜(或者叫冰蓝膜) 和依视路钻晶A+口碑分别是两个厂里最差的。（A+不是A3和A4，A3/4要比前者更好）

3. 瞳高

   • 瞳高指平视时人眼通过镜片看出去的点到镜框下缘底部最低点的距离。眼睛只有通过镜片的光学中心点看东西才能最大限度的保证看东西清晰，舒适，少变形（近视缩小，远视放大），不容易疲劳。越远离中心点，越到镜片的边缘部分，视觉效果越差，会导致近视加速增长。关于瞳高，具体可以看看北京眼镜大叔对于瞳高的解读

   • 大圆框做出来比较厚重，并且镜片大了瞳高点不一定合适，瞳高点过高造成镜片的光学中心点也必须相应做高（一般镜片都不测瞳高，以几何中心作为光学中心）。中度近视慎选大圆框，高度近视不要选大圆框，非要配大圆框一定要做好瞳高参数的测量。

4. 品牌：预算之内选大厂的即可，不盲目追求最贵的。镜片国际高端品牌普遍溢价割韭菜，贵了大几百也不一定就比中端或者国货好。高中端厂子的镜片都可以满足需求，不要选择低端杂牌的。根据以上镀膜、折射率阿贝数和散光度数等其他个人需求挑选合适的镜片。

   大厂镜片牌子：（引用自知乎-宜宾阿亮，对品牌认定有意见憋找我）

   比较靠谱的大厂有进口品牌：一线品牌：蔡司、依视路，二线：豪雅、尼康、还有韩国凯米、日本东海。

   国内的大厂品牌有：一线品牌：万新、明月、伟星等等 … 。二线：康耐特、天鸿、鸿晨等等…

   关于车房片

   据说，国内的万新、明月、伟星、康耐特的定制车房片，单独生产线，单独品质标准，性价比高。有兴趣的可以试试。

   PS：据说眼镜框产地：江苏丹阳<温州台州<深圳横岗

5. 购买镜片的渠道要正规，防止被调包，此外也可以要求拿到眼镜片出厂的包装袋，是否是最新的镜片。