减肥日记2021-11-25

这感冒反反复复的,真烦!
整个人都没啥精神,一坐着就不想动,就连工作都提不起精神~

饮食方面

早餐:馒头2个(小,约莫120g)

午餐:米饭100g+佛手瓜炖肉100g+辣椒炒肉50g+蚂蚁上树150g

晚餐:麻辣土豆片80g

下午茶:无

喝水情况:5杯水

运动方面

散步30分钟

结果

体重:60.40Kg

保持健康,快乐减肥!

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