方法很多，就看你能做到那些

    昆明梁艳分享694天。网络中级五期。2019.04.14

    接触SFBT 以来，学到了许多与常规思维不一样的很多好用实用的方法，每一种在生活中似乎都有效，但每一种似乎都不能很好地坚持下去，有点三天打鱼两天晒网。比如当亲子关系出现状况时，往往急的都是家长，尤其是处于升学的关键期，所以家长为了能让孩子学好习，考好试，上好的学校，也常常能从“大局”出发，“装”、“忍”一段时间，做到稳住自己的心——不急不燥，管住自己的嘴——不唠叨，尊重孩子，接纳孩子，甚至“委屈自己”和已不相爱的爱人和睦相处，给孩子尽量创造良好的学习环境。可是一旦孩子过了升学关键期，一切又回到从前，该挑错的挑错，该指责的指责，该唠叨的唠叨，该要求的要求，该比较的比较，于是亲子矛盾再次恶化。有次问一位妈妈，她说你都不知道，为了孩子中考，我都快“憋”处毛病了，明明看着不顺眼，还不敢言传，明明一肚子火，却要硬生生地装出没事的笑脸，明明是“貌合神离”如“仇人”，却还要表现相敬如宾，你说，时间再久点，我人格、精神都要分裂了？我问她，在那段时间有没有什么让她觉得欣慰或感动的事情？她想了想说有的，觉得孩子似乎长大了懂事了许多，学习也更自觉用心，成绩考的也还满意。还有孩子也愿意和她唠嗑了。我又问她说那这样“装和憋”与之前的自己有什么不同？她沉思了好久，没有说话。也许这就是学习过程中的反复吧。从一种思维转换到另一种新的思维不仅需要时间的打磨，更需要培养刻意地“有意识”用新的方法，因为习惯、因为惯性、因为潜意识，我们常常会“下意识”回到旧有模式。有时候虽然觉得“方法”不错、有效，但觉得要做到实在是太委屈自己，太严苛自己，太折磨自己，所以不愿意“牺牲”太多，所以不愿意坚持。再比如，关注正向、关注解决、关注一小步，道理都懂，也知道如果能做到，效果大不同。也知道稳生定，定生慧，可就是不愿意给自己和他人机会，不愿意“憋”一会儿，总想一吐为快，总想自证预言自己的正确和“高明”。在现代快节奏下，人们总是急不可耐，总想一步到位，寻找捷径，寻找灵丹妙药，寻找速效特效，殊不知问题不是一日形成的，那解决也绝非一日之功那么简单。比如随着时代变迁，父母也知道要尊重孩子，但真正做到尊重的又有多少？简单的说父母对孩子尊重体现在，我(家长)给孩子说出自己想法、看法、选择的机会，然后加以正确引导，既了解了孩子，又教给了孩子责任、规则等。所以说，方法很多，有效的方法也很多，就看你想不想做到坚持，想不想真的打破固有的熟悉的模式。