看书《只管去做：让你迅速实现增值的目标管理法》

笔记：

高效率，慢生活。

写给五年后的自己的一封信

大部分人年度计划实现不了，就因为四个字：假、大、空、全。

五年后

我应该评上了职称了。

女儿上很好的初中。

和家人关系好。

自己身体状况也不错。

做一些从来没有做过的事情，看看会发生什么。

人生除了活得有意义，还要活得有意思。

罗素：参差多态乃幸福本源。

学习成长 体验突破 休闲娱乐

工作事业                  家庭生活

身体健康 财务理财 人际社群

习惯 痛苦 热情 时机 得分

痛苦：做这件事解决我哪个痛苦？那个痛苦有多深？非常深就打10分，根本没有就打0分。

热情：做这件事的动力是什么？有多强烈？非常强烈就打10分，根本没有就打0分。

时机：眼下适不适合做这件事。特别适合就打10分，特别不适合就打0分。

习惯培养卡片

我要培养______的习惯。

培养这个习惯对我来说很重要，因为______。

我一定能养成这个习惯，因为______。

如果这个习惯成功了，我会______。

如果失败了，我会______。

如果有些想放弃，______。

开始日期：

完成日期：

签名：

五年后的一封信

平衡人生九宫格

明晰目标SMART

项目管理计划法

三步培养好习惯

每月4D工作法

不是没时间，是没精力；

不是没时间，是没大块时间；

不是没时间，是没有立刻去做。

4D工作法

计划去做 Delay it

立即去做 Do it now

尽量别做 Don’t do it

授权去做 Delegate it

先处理心情，再处理事情。

过去经验 提炼方法论 应用 未来挑战

工作流程

1 2分钟能够解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情；

2 然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的；

3 接着预览一下所有事情到底是什么，在这个基础上安排好轻重缓急；

4 优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做；

5 像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。

做事靠系统，做人用真心。

回答一个问题:

这么多年来，你一直想去做，但是又一直没有做的事情是什么？

1 写一本小书，电子书。

2 独自去KTV唱歌。

3 一个人开车。

4 多发朋友圈，多更新公众号文章。

做一个现实的理想主义者，不放弃理想，但也要考虑现实。

读书感受：

看这本书时间倒不是很多，总共2个多小时，因为内容也不多。但是，方法都挺好的。其实，我之前特别花了钱，和永澄花了整整几天的时间制定年目标，但是，制定的四大目标，实际上一个也没有完成。因此，我内心里对于这一套方是内心有点抗拒的。

而且，看完印象也不是很深刻！有的书，看完就想去行动。

这个标题，至少让我有了行动的一些冲动。

这种写法在励志类鸡汤文中还不太常见，好多对话都觉得好熟悉啊。我自己和优秀的同事聊天时，也会有类似的一些夸奖，赞叹和崇拜。

老付太厉害了，有一套完整的方法教授给小强。

这让我想到了我这段时间一直在追的一本小说，男主角也有一位超级厉害的老师，一路指导，提点，教诲。所以，男主角本身也有聪明，理智，在老师的带领下，他的能力、见识、视野也有很大的进步和提升。

看完之后，好像没有立即行动的冲动，可能是因为有些我觉得麻烦。

另外一个，我自己的工作好像没有那么麻烦，感觉不需要用到。

其实，一旦开学，每天的事情也超级多，完全可以采用某些方法的。