一个人如何才能做到持续学习终身成长?

图片发自App

这是一个日新月异的时代,一个高速变革的时代,科技的发展推动着社会快速前进,在这个时代一天不学习就很有可能都被人甩出好几条街。

越来越多的人也开始意识到学习的重要性,那么,在面对市面上那么多的书本,那么多的知识付费平台,如何甄别?如何选择?如何利用有限的时间最大限度的学习?同时如何保持持续进步,终生成长?可以说这是一个摆在追求进步,热爱学习者面前一个不得不思考的问题。

为什么很多人不爱学习?可以说这跟人的天性有很大的关系。在原始狩猎采集时代,一个人要想生存下去,是要不断去跟着环境而变动的。想想在面对危机四伏的丛林,一个机警敏捷,上窜下跳,东张西望的人比一个静坐思考的人更容易获得生存的机会。

而学习和思考就是一种逆天行为,它是跟自己的天性作斗争。而大多数人都是依天性而为,以至于自己逐步走入固定性思维里无法自拔,而真正追求学习成长的人是需要不断与自己的天性做斗争的。如何战胜自己的天性获得不断成长,可以说这都是有一系列的方法和训练工具的。

那么如何去寻找这种方法和工具呢?

首先我们需要找到自己的心流体会,再经过不断的刻意练习!

什么是心流体会呢?心流,是一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。

心流这种工具运用的不好就会是我们产生依赖和上瘾,影响工作和生活,例如打麻将,很多不会打的人都有兴趣观看,刚开始打小的,再慢慢打大的,最后打的离不了桌,而且还感觉时间过得很快。现在很多的互联网短视频、游戏、资讯类产品也都会运用这种工具,使人忘却时间,深陷其中。

很多人会说如果把心流应用到学习、成长上该多好啊,确实如此,如何在学习、工作中运用心流体验呢?

首先,要积极主动的去设计一个目标。这个目标不必要太大、太高。在设计目标时要注意目标的简单化和简捷化,简单化。例如今天跑了500米,明天给自己定个目标跑550米。简单的增加50相信也更容易达成。同时在行动中做到一次只做一件事,要事第一的原则。或许很多朋友在学习的时候同时买了好几本书,每本书都很好都很精彩,但是我们没法一次性同时去读,这个时候我们就要挑出一本最重要,最能解决眼前需要的书去读,毕竟鱼与熊掌不可兼得。

其次,给自己积极正向的反馈。 在我们的工作、学习、生活中给予自己付出多做正向的奖励,人是社会性动物,只有在与他人的交流沟通中不断的收集分析他人的思想和经验,再反馈到我们自己身上,去指导我们的行动。这就好像一些经常健身减肥的朋友,每次锻炼完都会去称称体重发个朋友圈,其实真的减了多少呢?就不得而知了,最主要的是给自己一个正反馈奖励,

在我们的生活、工作、学习中要不断给孩子,家人,团队正反馈奖励。以获得心流体验。

心流体验是一种持续渐进的目标,不是单一的一次性行为,它有一个循环向上的过程。有人担心心流体验会消失,达到目标后会没有动力,这个可以说是不存在的,一个人一旦进入到心流的过程中,他会自动自发的为自己寻找一下次心流,会自动设计下一个目标,慢慢达到最终的理想目标。

我们只有认识和了解获取心流体验的原理和方法,才能分辨出哪些是能给我们学习、工作生活带来帮助的工具。

最后我们如何利用心流体验来帮助自身去养成这种终身受用的学习、阅读习惯呢?

我们在学习时就像是在自己脑子里盖一座楼,运用不同的学习方法和工具来构建自己的知识体系,如利用听书先把书本预习一遍,把主要的思想观点理顺弄清楚,利用看书抓住主要核心内容和观点,利用精读仔细思考品味。根据不同的学习内容选择不同的学习方式,使自己的学习能力不断循序渐进。

只有阅读大量的书籍以后我们才会形成自己的思维框架,形成框架以后才能更快的分辨出哪些书是讲观点的,哪些书是讲原理的,哪些书是讲工具的,从认识、思想、理论、工具再到行动给了自己制定出循序渐进的学习目标,去获得自己学习成长的心流体验。从点、线、面去建立我们的思维框架,构建自己的知识大楼。这样才能做到持续进步,终生成长!

你可能感兴趣的:(一个人如何才能做到持续学习终身成长?)