如果你爱的人不再爱你了，还能跟ta联系吗？

我们曾经爱过的人，现在不爱我们了，我们还能去联系吗？当然可以联系了，没有任何人会去阻拦你，这是你的权利。

可是我们要想一想，联系的目的是什么呢？是想挽回对吧？

恋爱过的人都有这样的状态，就是在我们被告知分手的时候。

也许对方觉得你不合适，也许是生活观念不合适，也许是消费观念不合适，也许是等等之类的吧。

那么对方既然已经做出了决定，已经做出了选择，我们需要做的是尊重，尊重对方的选择。也许对方不适合我们吧。

我们要知道，我们联系对方的目的是想挽回这段感情，可是我们不了解的是，对方在提出分手的时候也是经过深思熟虑的，也许对方内心也有一些煎熬，你想想对方难道不会想我们吗？只是我们太关注我们的情绪，我们的感受了，对么？

那么既然想到了这一点，我们就不再需要自怨自艾了，我们要把那份爱给到自己，好吗？也许对方是你的初恋，也许你很爱对方，可是对方没有像你爱对方的程度那么深，就是说你投入的感情可能比对方投入的感情要多。

那么在这样不对等的感情关系中对方，对方会越来越感觉到有压力，进而慢慢的想远离我们，想提出分手。

我们要首先爱我们自己，如何爱？都在说好好爱自己，可是方法呢？

我想告诉你的是，爱自己，问问你自己，你需要难过吗？好好想这个问题。你需要难过吗？你为什么难过？因为那份爱不再了对吗？可是只是那个人不在了，那份爱还在，还在你心里，你需要好好疗愈自己。听歌、跳舞、K歌、跑步，让自己的生活充实起来，让自己乐观起来。好好吃饭，好好睡觉。

也许会偶尔会想到ta，但那已经是过去了，你会好好地跟过去的自己，跟过去的ta告别，对么？

希望你把你之前的恋情中美好的品质记住，内化在你的心灵里，滋养你。

其实ta不再爱你了，ta内心也是有抉择的，很少有人是有心要伤害我们，只是我们觉得对方伤了我们。我们要知道的是每个人都有他的缺陷，有的是人格缺陷，有的是认知缺陷，没有人可以真正了解我们自己，对么？只有我们才可以。

那么你站在对方的角度去想想，你不再爱ta了，可是ta还在跟你联系，你心理早已经有了谱，不想再跟ta在一起了，可是ta还在跟你联系，你想想那份感受吧。那么当你想完后，你会说，我既然都为对方考虑了，为对方着想了，那么谁为我考虑，谁为我着想呢？

我的意思并不是说你先为对方考虑，为对方着想，对方也要替你考虑，对方也要替你着想。而是你要去选择理解，选择理解对方为什么要跟你分手，选择理解对方，也有ta的难处。每个人都有局限，每个人也不是天生下来是恋爱高手的，都是在爱中学习，在爱中成长的。

也许经此，你会更加认识了自己，也更认识了ta。你会去找你喜欢的，你会去找适合你的，你也会现在不去找，努力爱自己，好好爱自己。

当你能够了解他人的时候，你就更了解了自己，也更了解自己需要什么样的人，也更了解自己需要什么样的感情，当然是互相喜欢，互相欣赏，互相爱的了。

那么就是说我们谈恋爱的策略搞错了，我们选择了一个我们很爱的人，但是对方却不是那么的爱我们，对吗？

希望你能找到爱你的，而恰好那个爱你的正好是你爱的，谢谢！