听《孩子不听话，怎么沟通有效》有感

感谢群里妈妈的推荐，听了云汭导师的课，感觉收获满满，必须写出来。

沟通是一种能力，要求能够掌控自己，需要一定知识储备，更需要实际操作经验。

一份有效的沟通里，有三个基础元素：文字内容仅仅占7%，语气语音语调占38%，肢体语言占到了55%。在我家里，经常进行一些家庭会议，多半是为了更好地教育孩子。每次我都有记录，会前与老公谈好，互相交换意见，我担心有疏漏，先做预习，很详尽，想得也很美好，但无果而终的很多，有时就一言不合，大家不欢而散。回想一下，毛病就出在最重要的后两项，尤其是语调，儿子特别敏感，稍有疏忽，把控不好，他就怀疑我们是针对他。现在明白了，想让孩子愿意听话，那一定得给孩子传递一种好的感觉。

高效沟通三部曲中，第一部步是先调整自己的状态，与孩子建立良好的关系。因为学习了锦明老师课程，现在正在努力做。如果状态不好，都趁早不沟通，缓和后再来。

第二步是直面问题，如实陈述。我平时做得也不好，躲躲闪闪，欲言又止。也需要提高。第三步定规矩定方法里面讲到请教式的沟通模式，非常值得我学习，在今后的沟通中一定要多用。具体操作：把自己心中孤独无助的想法一定告诉孩子，妈妈没有办法，你说该如何解决。实际上是把权利，责任还给孩子，让孩子主动思考，那么他自己定出来的，肯定的执行，又同时锻炼了孩子处理问题的能力。

学无止尽，好好地修炼自己，感谢孩子给我成长的机会，陪着孩子把人生的这一段路走好，给以后留下美好的回忆！