杰西卡酱
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20180429- 周检视

周检视

1. 健康方面：本周除了晨跑以外，也增加了一些在家里能做的运动，像仰卧起坐等。下载了一个叫KEEP的运动软件，跟着这个软件现在做一些简单的肢体拉伸运动，感觉挺不错的。


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2. 工作方面：本周与公司的同事分享了易效能里面学到的东西以及体会，希望能有更多的同事能够感受到易效能的好处和学习里面的内容。与我团队中的team member合作起来更加默契，更加能够互相配合。


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3. 家庭方面：本周关注一本书叫“关键对话”，怎样和家人还有伴侣进行有效的对话，在有限的时间里关心和聆听家人。正在物色一个新的家给家人居住，希望很快可以找到一个合适温馨的家。

和朋友一起聚餐，感觉非常温馨


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