倾诉这件小事

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写这篇文章之前，我在草稿纸上列出了提纲，到底要不要写呢？好像真的是一件不足挂齿的小事，或许只有我这样较真的人才会觉得有写出来的必要，我想说的是我对于倾诉这件小事的看法。

我们每个人都有倾诉的欲望，当我们遇到了不开心的事，难过的事，令自己愤愤不平的事，比如失恋了，被骗了，被欺负了等等，我们会跟家人、朋友、恋人倾诉。当我们获得认可和肯定，我们会感觉好很多。但过度倾诉会有被情绪传染的可能性，即共同反刍行为。如何理解这种行为呢？比如当我们倾诉一件事时，如果对方和我们的看法一致，我们会很欣慰，但是潜意识里还想获得更多的安慰和鼓励，倾诉者有可能会添油加醋去渲染我们所经历的事，渲染到最后连我们自己也很难辨别究竟有没有这么严重？如果对方不认可，甚至还有“不识时务”的竟然指责我，那我会使出全身的力量，翻出来一些断章取义的聊天记录，翻出一些陈芝麻烂谷子的事，来证明，我是对的，别人是错的。不知不觉中，焦虑和愤怒就被传染出去了，即倾听者也和倾诉者完全在同一个立场了，久而久之这种共同反刍的行为就会越来越多。

女人在这方面尤为甚。女人具有超常的表达欲是众所周知的，她们独有的语言天赋，她们说话的语速普遍快于男人，她们在争辩时尤其注重逻辑，且很会联想，很难就事论事，受情感的支配和情绪左右，这些是天性，也正是女人"可爱"的地方。

通讯便捷性让倾诉更加随心所欲，任何时间，任何地点，想说就说，她们往往有很多小的团体，比如各种微信群，闺蜜群，姐妹群，女王群，公主群，她们倾诉生活的琐事，倾诉工作的烦恼，倾诉城市交通，倾诉晚上做的梦，倾诉遇到的奇葩同事等等。她们乐此不疲，她们津津乐道，没有时间成本的概念，或许就是为了打发无聊的时光也未可知。

八卦永远是女人共同的话题，这样的开场白比较常见“听说”，“你有没有听说”，“我好像听人说”。她们乐于传播谣言和八卦，却始终聪明地避免成为谣言和八卦的创造者。如果你想表现的合群，最好和她们一起，哪怕是发个应景的表情也可以。

首先需要肯定我们每个人都是善良的。但是我们同样需要认清一个道理就是，无止境地倾诉你的苦痛伤悲，会招来厌烦。在微信群、朋友圈，即使我们没有对传播正能量的人顶礼膜拜，或者表达欣赏，起码我们的内心是不排斥的，但如果总是看到有朋友在社交软件上倾诉生活琐事，家里的下水道堵了，孩子拉肚子了，养的狗死了等等，就会觉得这些事无聊的就像在路边等人时心不在焉地踢路边的石子。

对于这些琐事，常人很难去同情、怜悯，有相似经历的人也很难去共情，如果你想获得同情和帮助，很大一部分还取决于你的语言表达能力，除此之外就是改倾诉为求助。直接求助比毫无目的的倾诉要好的多。

记得以前听过一个故事，说一个受伤的小猴子，逢人就倾诉自己所受的伤，为了获得更多人的同情和怜悯，它一次又一次地揭开伤疤给别人看，后来伤疤受感染，小猴子死掉了。

如果小猴子直接寻求帮助，它顶多只会揭一次伤疤，就是在医生为它清洗伤口时。

不是说倾诉有多么不好，凡是都有一个度的控制和平衡，你仔细回想下，过度的互相倾诉是否真的跟你带来了快乐，或者缓解了你的焦虑和不安，如果有，那自然更好。