“原生家庭”对于一个人的影响有多大？“原生家庭”的伤痛是该原谅还是该算了！
每个人的身上或多或少带着原生家庭的痕迹，有心理学研究证明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心里起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。
前几年一部电视剧《都挺好》引发了大家对“原生家庭”的探讨。它向我们展示了中国式的原生家庭。剧中姚晨饰演的苏明玉生活在一个重男轻女的家庭中，丝毫不受待见与宠爱，正因为她自小受到这种不公平的对待，导致她后来的好强和不近人情。剧中反映了很多现实问题，施暴者与旁观者，赡养父母等等，正式这样一个家庭，却是许多原生家庭的缩影。
个体心理学创始人、奥地利著名心理学家阿德勒曾说：“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”有人说，家庭对人的影响贯穿始终，这几乎是个逃不开的定律。
网上有一项投票是‘你的原生家庭幸福吗’有超过上万人选择否定的答案。一些网友比较悲观，认为不幸福的原生家庭给自己造成了或多或少的负面影响。
作家伍绮诗在《无声的告白》中说：家庭，有时候会是一个以爱的名义设置的牢笼，其恐怖在于，门上无锁，你却不敢推门而出，只能咆哮的接受一切爱的安排，知道最后溺亡其中，或是被时间所散离。
在知乎上看到过一位网友分享了自己的经历：晓敏的父亲的脾气很暴躁，经常对家里人出口大骂，对晓敏要求很严格，有一次在亲戚家吃饭，席间晓敏不小心把嘴里的饭喷了出来，父亲就直接伸出脚，把晓敏踢到在地，那个时候晓敏还上小学。晓敏是在恐惧中长大的孩子，长期处于这种压抑家庭中，导致晓敏的性格已经潜移默化的被影响。她经常会感到自卑，不停的怀疑自己，缺乏安全感。严重的一次甚至有过轻生的念头。到现在她也慢慢的重自己身上看到了父亲的影子，她开始害怕了。
我们绝大对数人，都曾遭受过不同程度的来自原生家庭的创伤。曾有心理学家说过这样一句话：“生命中最不幸的一个事实是：我们所遭遇的第一个重大磨难来自家庭，并且这种磨难可以遗传”。那些饱受父母感情忽视，得不到感情回应的孩子，身在家里，心却在漂泊，仿佛一个：精神弃儿。
好的原生家庭，一定是父母与孩子建立起紧密的感情链接，父母的关照并回应孩子的内心需求，看见他们的感受，唯有父母捧起孩子的心，孩子才能稳稳地感受爱。
我们总以为，贬低、否定、打击孩子，是一种鞭策和激励，会督促孩子往好的方向发展，但事实恰恰相反。‘罗森塔尔效应’告诉我们：权威人士的暗示，会让孩子形成同样的自我认知，并朝着‘暗示’的方向发展。
有些创伤，会随着时间被修复，但有些创伤。则会像基因一样，一代代传递，形成强迫的重复，这就是传说中的“命运的轮回”。怎样才能打破命运的轮回，走回这样的恶性循环呢？
一 可以不原谅父母，但要放过自己
原生家庭的确会给人带来伤害，但它绝不是无法打破的宿命，顶多算是一条束缚你的锁链。大多数人，这一生都会带着过去的创伤前行，但有裂缝的地方，就会有光被照进来。这光就是我们自己。
很多时候，困住我们的不是原生家庭，而是放不下的过去，所以就看不到未来和当下。有人说治愈原生家庭的痛，就是和父母和解，但实际上很多嘴上说原谅父母，生活却并未因此改变丝毫。
因为原谅的前提是：对方认识到自己的错误，但我们却终其一生，也等不来父母的一声对不起。所以面对父母曾经的伤害，不是原谅或者忘记，就能假装什么都没有发生过。我们要做的是：把自己从有毒的父母控制下解救出来，把自己的幸福放在首位。
二 不要当100分的父母，60分就够了
所有人都在期盼完美的家庭和完美的父母，待这只存在于理想中，也包括我们自己。
就像一位心理学家所说的：“没有什么完美的原生家庭，也没有不让孩子受一点伤的父母，很多时候，孩子受了伤只不过我们没有意识到而已”。
父母的一个在正常不过的举动，可能对孩子来说就已经被伤害了。我们不能否定这种伤害，但也不能过分的苛责父母，所以做父母，不需要100分，60分就够了。当然这不是在推卸责任，而是在提醒我们，不要对孩子控制太严，也不必对孩子过于紧张而小心翼翼。
孩子只要您给够他们足够的阳光、关怀、养分就能蓬勃生长。
三 努力做一个三观正的父母
原生家庭对孩子的影响最大的是：行为习惯以及价值观。所以请努力做一个三观正的父母。
过去那些不好的，努力忘记、努力改变，不要让它延续下去，那些好的经验、品格，要永远传承。
刘畊宏和她的妻子王婉霏不仅在健身圈火出圈，在当父母这件事上也毫不含糊。王婉霏说：“自从有了孩子，畊宏更是拼命对我好，他们要共同努力，给孩子建立起一个完好的家”。对父母而言，用心经营好一个家庭，多包容和爱送给家人，少一些情绪化，不仅带给孩子更多的心理滋养，更是营造了最有爱的家风，长远的影响孩子的人生。
东野圭吾在《时生》一书中这样解释原生家庭：“谁都想生在好的家庭，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好他”。
记住：你的出生由不得你选择，但是你的人生能够有你定义。
来路不由己，前路可期许，愿你放过自己，向幸福前行！