周一上班后听到第一件事就是单位同事老刘在这个周末（也就是前天周六）在市里作了心脏支架手术，很是震惊，感到很意外。
刘哥在我的眼里是一个很健壮的人，很外向开朗，每天都是生龙活虎的样子，没有一点异样。要说他的心脏有问题，任凭谁都不会相信，可事实上却发生啦！心中难免会发出“没人知道明天和意外哪个会先到”。
叔本华曾说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
一、健康永远都是主题
身体健康是所有一切的基石，没有了健康，所拥有的一切都将是过眼云烟。
刘哥是幸运的，发病时老婆孩子都在身边，及时拨打了120电话，在县内无法救治的情况下被迅速转院到市里才得以救治。
家属抢救的及时、医院措施的恰当，才避免悲剧的发生。若是任何一个环节出现差错，他的生命都会戛然而止。
作为多年的同事，对他的家庭是有一定了解的。家中有两个未成年的孩子，妻子闲在家中没有工作，双方还有三个老人要赡养，家中的经济唯一来源就是每月的工资和出租房子的租金，日子过的也是紧紧巴巴。
可以想想的到，若是他倒下，他的一家老小将要面临什么样的境况。
就像“你不理财、财也不理你”说的那样，你对健康选择了漠视，健康就会给你致命的打击。不是每一个人都有刘哥那样的幸运，我们要将“漠视”转为“重视”。
二、为了健康要做的几件事
1、定期体检
知乎上有一个这样的问题：为什么人总是在生病时才知道健康的重要性？
底下有个精辟的回答：“健康是无形的财富，就像一张没有额度提醒的信用卡，在刷爆之前，你以为永远都用不完。”
生活中接触到的大部分人都没有体检的习惯包括自己在内，总认为自己身体好着呢，体检就是浪费钱。
体检是件好事，它能够监测到我们身体的变化，给我们提供及时提醒，使我们做出相应的调整，让健康成为可控的。
至于是多长时间做一次呢？这可要因人而异了，个人觉得一年一次的体检是非常必要的。
早发现早治疗以免造成不可挽救的局面，在生活中你我身边有太多太多这样的例子了。叹惜、惋惜他人的同时请不要漠视自己的身体的状况。（近期抽出时间，自己也要给自己做一次体检）
2、加强锻炼
锻炼的目的是能够改善你自身的健康状况，不要人云亦云，什么踢毽子、快步走、长跑等等，要适合自己，适合自己的才是最重要的。
还有一点就是不要把自己锻炼成果拘于数字上面，为了数字而锻炼，“一天两万步”“一天五公里”都是不可取的。
一天八千步如果能够改善你目前的状况，就没有必要强求自己必须走完“两万步”。
欲速则不达，片面追求数字不仅没有达到锻炼的效果，反而可能会给身体造成不必要的伤害。
3、养成好习惯
身体出现问题、状况往往是和我们的习惯有关，习惯了晚睡熬夜、习惯了重油重盐、习惯了不吃早餐等等。
生活中往往是先养成了习惯，而后所谓的“习惯”又在改变我们自己。我们要改变习以为常的习惯，漠视它的危害会给你带来不必要的麻烦。
不能为了贪图一时的快感，对将来的后果选择视而不见。当你因肺病住在重症监护室里时，肯定会为自己年轻时大量吸烟而感到自责、悔恨。
三、要学会对自己负责
素有“中国第一经纪人”之称的杨天真，35岁时曾因“切胃”登上热搜。有人质疑她是为了“变瘦”“变美”，去伤害自己的身体。
但事实真相却无比扎心，杨天真自曝：“我对自己的外形没有任何不满意，手术最主要的目的是治病。”
由于平时工作拼命，对身体消耗过大，早在29岁时，她就已经确诊了糖尿病。病情恶化很快，严重到需要每天注射胰岛素来稳定病情。在病魔面前，切胃只是无奈之举。
在负起社会责任、家庭责任前，要学会对自己负责。没有一副健康的身体，终将无法肩负起你说要负担的责任。不管现在我们的境遇如何，都不要拿自己的健康开玩笑。
成功之后若无健康，终无喜悦的资本；挫败之时若有健康，仍有翻牌的机会。