日更2000第四天 - 随想

看了一下QQ推送，不知不觉QQ伴随我已经有3336天了。时光芿茬，五年前的今天，我和爸妈，弟弟，外婆在小梅沙看大海，沙滩，海的对面是香港。那个时候是我记忆最深刻的时候，也是感觉最幸福的时刻，一家人第一次聚的那么齐。

  今天接触到一个新概念。休活，休息日的活法，是呀，这个很重要，前面是上一周的工作日，后面是即将开始的下一周的工作日，周末则起到了承前启后的作用。以前也不是没有考虑过这个问题，只是浅尝辄止，都只是停留在想想上面，没有落实到行动上，想完了就完了，没有任何实际的行为支撑自己的想法，所以，最后都一了了之了。现在想来，这是极大的错误，没有好好反省自己，没有做到慎独，以至于经常犯错误。

  今天上午很忙碌，一直都在忙工作，没有闲下来的时间进行笔耕。其实也不然，想了一下，好像有个七八分钟的。当时累的不行了，就坐了一会儿，随即打开看了中国好声音，被我用来就这样浪费了，要是当时写一下的话起码也有一百来字了，可惜世上没有后悔药，只有以此为鉴，下不为例。想做什么事情之前，先把自己一天最重要的事情做完再说，像什么娱乐，游戏等不是很费神的事情放到一天的下午或者晚上来做。

  今天上午弄得也是满头大汗，任何一项事儿都不是容易的，往往都是想的简单，做起来却无从下手。

图片发自App

  上面的图是昨天的学习数据，下面的图是今天的学习数据：

图片发自App

  相对比，开头学习的时间越早。学的时间自然而然的增长了，虽然只长了六分钟，但是只是早三分钟学习，就这较段增长效果而言，这还没有算上中午睡了将近三十分钟，昨天才睡了十五分钟。所以说，开始的越早，成果越大。止于空想，勇于开始。

  这两天不知道为什么，是吃坏了什么东西还是最近肠胃的问题，中午一到就想上厕所，这几天还是吃些清淡的吧。中午上完了厕所后，手机放在一旁充电，先预热看了一会儿英语书，用了25分钟，但是到了后面将近七八分钟的时候，效率特别的低，这在后来的学习中深有体会，后面重看了好几段竞浑然不知，直到后来看完了才知道，因为似乎有看过的感觉，但是没什么印象。说明当时睡意正浓，眼睛虽然半睡半醒，可是神智已经早就被睡神勾走了，所以看了又有没看过的感觉。

  其次，关于中午出现困意的问题。结合昨天，没有那么困，很有可能是因为中午吃的太饱了，导致睡了半小时还没有昨天吃了七分饱只睡了十五分钟的清醒。整个中午，甚至直到现在下午四点多了，肚子还是胀胀的，依然是饱的，负罪感特别强。一个减肥的人吃饭千万不要吃全饱，虽然当时吃的爽，满足了口腹的欲望。最后却需要一整天来消化和徒伤悲。

  中午看了《曾国藩》差不多有十来页，距离目标还差十几页，晚上回去第一件事儿先把这个待办事项完成，列为最重要，现在设置一个闹钟，避免后来忘了。

  中午的最后一个小时主要是用来看英语，设置了一个小时的闹钟。看完了一篇文章，感觉进度太慢了，两天了，才看完一篇文章。四十来天的日子里，主要看前面十篇的文章，力争揣摩研究通透。确实有时候学习进入了某种程度，其中的乐趣真的是不言而喻。

  这里还是得再强调一下关于中午的时间分配问题，这些天在不影响当前的计划的前提下，在月底前看完《睡眠革命》，能尽快看完则尽快一些。我得找到自己的睡眠的规矩和最佳的生物钟，以此为基础，达到最佳活力，制定符合自己的生物工作生活模式最优解。听别人说至少得睡八个小时，可是我十点多躺在床上，没有多少困意，翻来覆去，脑子里天马行空，肆意枉然，结果越来越兴奋，直到将近十二点才缓缓进入梦境。所以，首要的目标是提高自己的睡眠质量，保证睡眠时间。说到这里，昨天晚上没有控制住，完全失控了，一直看呀看手机，十二点四十多了，估计一点才睡着。

  为了安全着想，为了健康着想，晚上一道时间，放下手机，关机，回归自然，步入梦境。看的视频看到刘亦菲她的英文有种发货的浪漫，Romantic.还有一些其她人的英语真真的好，特别羡慕，但是我不能仅仅至于羡慕，我要把他们作为目标，不断鞭策自己，踏踏实实的学习，求真务实，不虚与委蛇。

  说到这里，感觉自己又没有话说了，发现素材太少了。主要是输入太少了，一天就那么些固定时间，需要自己不断挖掘。没有输入，那么输入就没有任何思绪灵感。本来决定晚上回去以后就开始玩游戏了，现在想想，还是不行，先看五十分钟的书吧，然后在做自己想做的事吧。只有先把自己不想做的事做好，才有资格去做自己想做的事。不要拿没有时间这种烂借口来说话，鲁迅说过，时间是海绵里的水，挤挤总是会有的。说的没时间，其实很多时间都被自己有意或者无意间浪费了。无论做什么事，决心一定要坚定，不能模棱两可，裹足不前，犹豫不决，否则的话肯定成不了事，最多三分钟热度就放弃了。黎明前的曙光前的黑暗是最黑暗，最难熬的，大部分人都倒在了这里，只有坚定意志，不达目的不死心的态度去做事，才能无往不胜。就拿我日更2000目标，其实很久以前也有想过，也做了几天，结果很快放弃了，因为当时只是抱着试试的态度，没有非完成不可的决心。

  总之，任何事情，不到黄河心不死心，到了黄河游过去，和不堪的过去死磕，活在当下，把握当下，用自信的现在创造美好的未来。