《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》33 当来访者的希望不符合现实

淮滨县心理咨询师协会    丁丽    坚持原创分享      第580天    2021.6.26

        “好的，看起来他不会改变。那么来到这里你能想到的最好的情形是什么呢？”

        “那么，如果你保持低调，并且你可以得到你想要的好的推荐，这会给你的日常工作带来什么不同呢？”

应对生活情境

        “我猜想无论我们如何谈话，都无法让它消失。”

        “那么你如何能够知道自己正在用最好的方式处理关节疼痛呢？”

我的生活：

1.早晨读书已成习惯。

  2. 早晨6:50开始约练。今天的小伙伴们都很谦让。我就自然地做了咨询师。今天说的是孩子用手机的话题。我一听，就知道，这个我可以做的太少了。就有一种慌神的感觉。转瞬之间，我调整了思路，今天来咨询的是孩子的妈妈。我们只对来访者负责。是不是？我能帮助到她什么？带着这个想法，我紧贴来访者。除了做到陪伴，倾听，理解，共情。技术呢，运用了一般化技术，摘要，澄清。应对问句。

        后来，我给了建议，也是引导着给的。

        我今天彻底地陪伴了来访者。

结束后，来访者和观察员给了我鼓励。感谢小伙伴们的赋能。

3.感谢要及时说出来，及时记录。

4.今天上午做了网上催眠的准备。上午给一个小伙伴做了一场催眠，通过微信语音。很感谢她的支持。

5.晚上有亲戚朋友一起吃饭。饭后，又做了一场催眠。

        因为焦点咨询需要多种技术，比如催眠，绘画，沙盘，所以需要多一点时间去学习。