舒适区边缘适用于万物的方法论|《认知觉醒》

跳出舒适区并游走在舒适区边缘。好的成长区域在拉伸区内舒适区边缘。这个区域我们有成就，又有挑战，进步最快，既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的心流通道。

比如说孩子的学习，成绩不好的同学想要奋起直追，往往是和成绩好的同学一样去做那些比较困难的题目，结果人家学的挺轻松，自己却学的很痛苦，差距越来越大，因为学习同样的内容，成绩好的同学可能刚好在拉伸区，但自己可能在困难区，此时正确的做法应该是先沉住气，主动降低学习难度。做那些会做，但特别容易错，或不会做，但稍微努力就能懂的内容。

学习成长是舒适区边缘，一点一点向外扩展。阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系等等，本质上都是一回事。