201911.1-11.4 爱自己

11.1

爱自己的瞬间：坚定信念，腾出时间专心复习，临阵磨枪，不快也光。虽然没有完成既定的复习目标，但是总算把知识与能力的书本全部看完了，感觉对知识脉络还是更加清晰了，增强了考前信心。也妥善的调整了复习计划，考试前还是比较信心满满，不慌不忙的。

小确幸： 中午宝宝鱼刺卡喉，我们有点怀疑是她咳嗽嗓子疼，因为她叫的时候一直都是指着耳朵，挣扎了一会儿就不怎么针扎了，还说鱼刺一会儿在嗓子里，一会儿在耳朵里。我不敢断定，决定还是去医院急诊看下，果然有个又小又硬的鱼刺，拿出来了。庆幸自己当时的果断，立马去了医院，没让宝宝多受苦。

11.2

爱自己的瞬间：考完试到家，向老公提出了，我们两个人单独去看电影，享受下二人时光。老公欣然同意，结伴同行，看了《中国机长》，电影结束后去撸了歪串串。一直以为撸串是烤串，原来还有这种煮方便面的串，跟老公在一起就很开心，串一般。 期间发生一件事，老公说他想去看袁泉，我一脸茫然问，是哪个机长吗？此话出口觉得不对，老公才不会去看机长呢，然后问，是哪个空姐头儿吗？答曰：是啊，那才是知性美。 然后想到，原来老公眼里的知性美是袁泉哪个样子啊，看过一两眼预告片。好吧，好好做形体训练，我也能成为知性的女人。我可是天鹅气质呢。

小确幸： 考到的内容大多数都是我会的，哈哈哈哈，窃喜。 考英语的时候，我首先就做后面的简答、情景分析和教案部分，最后做单选题，还剩5分钟交卷的时候，实在是看不下去了，倒数125题，默默的选了C，希望碰个一两个吧，说不定自己做也不能做对。然后提前2分钟出考场了，看到隔壁班的妹子们还在写教案，瞬间就庆幸了，哈哈，幸亏我的策略比较好，先拿大分，坚信后面的90分拿得多，前面对10个选择就很好了。

11.3

爱自己的瞬间： 今天一大早起来，就把脏乱差了几个月的楼道扫了，楼道栏杆擦了，从六楼到一楼，认认真真的扫完了，一想到以后回家楼道就没那么脏了，心里就开心了，家里人都说楼道干净了，感觉走起来也舒服了。这其实是我一直想做没做的事情，抽了个空搞一下，感觉人都清爽了。然后就想把我们家门外的小广告给刷了，外出买油漆和清洁工具的时候，发现物业在刷白小广告，可惜人家只刷到四楼，我家住六楼，所以跟物业要了写油漆，省了我的油漆费、刷子费，开心，自己动手，把家门外的小广告认认真真的都刷白了，感觉楼道都清爽多了，家门口好像都宽敞了好多。还把家门认真的搽干净了，以前胶带留下的胶都用酒精擦干净了，再看看自己的房间和客厅，有擦了纱窗和玻璃，收拾了房间，感觉好像浑身都轻松了很多，虽然是劳动了，但是我想住在更加美好的环境中，自己动手一番，感觉自己是值得的。手指疼，心里开心，下午睡了2小时，舒服。

小确幸：

1.想刷墙的时候，物业大方的给了油漆，省钱了，我自己刷的可是真材实料，比物业刷的好多了。

2. 晚上带家人出去shopping，凡出门者，必有收获，给老公和婆婆各买了双真耐克运动鞋，心里美，虽然刷的我的卡，但是感觉感谢到婆婆，还是挺开心的。老公一直舍不得买稍微贵点的衣服，到现在才买双真的，也算圆了我总感觉欠他的感觉。其实也不是欠，就是想对他们好，哈哈，感觉他们好了，我也很开心。

11.4

爱自己的瞬间：

1. 下班临时去买了一直眉笔，还有乳液和卸妆水，没等双十一，感觉价格还挺划算的，买东西的心情总是美丽的。

2. 今天打卡上肢，浑身酸爽，想象下自己即将成为的美好的样子，还是值得努力。

小确幸：

1. 今天工作中的任务按照原定计划在下班前完成了，没有需要加班，开心~

2. 今天运动的时候，老公和宝宝拼图，慢慢的放手，以前宝宝总要我们陪着一起拼，现在60度块的拼图，我运动，老公电话中，她自己其实也可以拼好，就是有依赖性，想想也不是依赖性，她早就能拼好了，她就是想跟我们在一起，多待一会儿，让我们跟她多互动，宝宝总是爱我们多一点。哈哈，总感觉自己爱自由，可是宝宝的世界只有我们，我的世界，还有很多很多，哈哈，还是宝宝更爱我们。我也爱你，亲爱的宝贝。

反思：

最近几个月，情绪总是不稳定，自己往往在事后觉察的时候也觉得做的不对，希望通过觉察日记，以后慢慢的记录，观察自己，以前做的不好的，望海涵~ 不纠结过去，专注当下，加油~