书名《终身成长》
作者：卡罗尔•德韦克
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪，无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老
成长型思维与固定型思维
1.固定型思维模式
认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
2.成长型思维模式
认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
通往成长型思维模式的旅程
走向成长型思维模式其实是需要一个过程，通过下面四个步骤，通往成长型思维模式的旅程
第一步 接受
第二步 观察
第三步 命名
第四步 教育
第一步 接受
第一步就是去拥抱你的固定型思维模式，其实我们每个人都有一部分固定型思维模式，我们需要知道我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，这没什么可惭愧的，或者可以说正常的人类都是这样的。但即使我们要接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受他出现时给我们带来的危害。
第二步 观察
第二步就是要明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定线思维模式的人格会在什么时候回来？
可能是你在面对一个巨大的新的挑战的时候，固定型思维模式的人格，可能会出现并小声对你说：也许你没有这么大能力，其他人也会出现的。
可能是在你为某件事奋斗，但是进入死活同的时候。固定型思维模式的人格可能会来到你身边，建议你说：放弃吧，这让你感到沮丧和难为情，还是做些简单的事吧。
当你觉得自己遭遇了巨大的失败的时候呢？比如丢了工作，失去了一段你很在意的感情，彻底搞砸了一件事。很少有的人的固定思维模式会不在这种情况下爆发。我们都知道，固定型思维模式会怎样对我们说：你并不像你所想的那样—你永远也成不了那样的人
当你在某个你感到自豪的领域，遇到一个比你优秀很多的人的时候呢？固定型思维模式会对你说什么？会不会告诉你？你永远也不可能和这个人一样优秀？是不是让你对那个人萌生了一些恨意？
当你了解了这个固定型思维模式人格并明确了激发它出现的原因不要着急去评价，先去观察一下。
第三步 命名
现在让我们给固定型思维模式，人格起个名字
我之前见过苏珊•迈凯和一些财务经理合作，这些财务经理给固定型思维模式人格起了个名字，当时在谈论是什么激发了固定型思维模式人格出现，其中的管理者说当我们遇到困境的时候，我的杜安就会出现他让我变得对每个人都非常挑剔，我变得蛮横苛刻，而不是去支持我的员工，团队中一位女性员工回应说：是的，当你的都安出现的时候，我的杨倪，你就会咆哮，杨倪是一个很有男子气概的男性，他让我觉得自己非常缺乏竞争力，所以你的杜安引起了我的，然后我变得焦虑和懦弱之后又会激怒杜安
让我们来仔细想一想自己的固定性思维模式人格你会不会用你生活当中某个人的名字来命名它或者一本书一部电影中的人物？或者用你中间名来命名，它是你的一部分，但也许并不是重要的一部分诱惑者，你给了她一个你不喜欢的名字来提醒自己，这不是你想要成为的人
第四步 教育
当知道了触发固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定性，所以模式人格以及他对你造成的影响，他有了自己的名字，向来就是教育他，让他和你一起走过这段旅程
要记着你的固定型思维模式，人格本来是为了保护你，让你感到安全才存在的，但他却没有能找到什么方法去做到这一点，所以用成长型思维模式的新方法去教育她他就可以帮助和支持你，让她接受挑战，不要放弃，在受挫折后，卷土重来，并帮助和支持他人成长。
我们每个人都有一段必经的旅程，首先，我们要接受一个事实，每个人都拥有两种思维模式，接下来让我们去弄明白是什么引起了固定型思维模式是失败，批评任务的截止日期还是他人的反对？
然后我们要去了解当固定型思维模式，人格被激发后，会发生些什么？这人格是谁？他的名字么，他是如何让我们思考感受和采取行动的，这又给我们身边的人带来怎样的影响，重要的是我们可以逐渐去学习，维持长型思维模式的方法，即使那些有发固定型思维模式的诱因，依然存在我们需要教育我们的固定行，所以模式人格并邀请他一起加入我们，走向成长型思维模式的旅程，在理想情况下，我们会越来越了解如何去帮助那些同样在旅途中的人。
改变也许艰难，但我从未见过谁说过不值得