看脸看秤看余额再加看心情（第16周）（2021-12-18）

看脸：面膜没敷了，眼膜还一次没用，白发又遮不住了。待明天解决，明日复明日。

看秤：上周57，今天55.7，一直在这个区间波动，就是突不破55。

看余额：上周刚夸完说行情不错，这周就翻脸了。

可转债账面总收益率9.98%，只剩三支了，付出少了，关注就少了，这周基本没看过

基金上周账面收益3091，这周-3303，全跌回去还不够。今年的总收益率0.38%，欠收年，种子钱收不回来。

看心情：总体愉快

小Z同学：上班后，情绪稳定不少，所以情绪不好，是因为不够忙。

打卡情况：

泡脚从10月19日开始，本周每天泡，不用刻意，基本习惯。

补钙10月23日开始，没有间断，都在起床后喝水时吃掉。

描红：11月15日开始，一天一页，字没啥进步，倒是做到了每天吃过晚饭第一件事就描一页，静心效果明显。

论语：11月16日开始，每天1-3章。

整理：这周主要搞理论研究，哈。随手整理的行为增多，已经整理的维持的还不错，待整理的还很多。目前的重点还在“舍”，断也不彻底，入口仍需努力。有个靠着整理走向成功的人士提出每天5分钟整理打卡，这个我需要，象泡脚一样成生活的习惯。

生活：这周勤奋，蒸了馒头、铬饼、做了贝果，上班带一周便当，两次吐司、两次贝果、一次蛋饼。这周体重下降，跟便当有关系？今天尝试了司康和豆腐脑。

跑步：周日下雨没跑，周二小区跑5公里，周四下雨没跑，今天跑10KM

工作：新项目组呆2周，啥活儿也没有，听了两周继续教育的课，基本左耳朵进右耳朵出。仍迟到的多，新组组长每天比我还晚，心里稍安，哈哈。日更也经常占用上班时间，假公济私。1月份应该就有活了，还是有活儿干的日子踏实点。

看书：睡前《瓦尔登湖》上周看到147页，昨晚看到162页，继续蜗牛爬着。昨晚看的书里写一个伐木做柱子的人，说：“要不是我有书本”，他就“不知道如何打发下雨天”，虽然好几个雨季以来，他也许没有读完过一本书。这本书我是10月9号开始读的，两个多月，读了一半都没有，不过，总有读完的一天。我们现在打发下雨天，不要太容易，一只手机走手下，啥日子都能打发。

《李泽厚散文集》看了11篇小短文后，没再继续。这一周开始看《罪与罚》，看到第一部第6章。本来以为小说，听听书就好了，发现不行，还是值得花时间去亲自读一读。微信读书的书友们，讨论也很热烈，所以自己看看，就看看书友的讨论，仍然只在下班地铁上看，上班地铁上都用来刷了。

《麦家陪你读书》这周书目是美国作家艾萨克·阿西莫夫的作品《永恒的终结》。这是一部科幻书，再科幻也离不开人生、人性。《麦家陪你读书》的书目虽然只是看看拆书稿，还是开阔了眼界。因为要践行极简，又取关了几个公众号，这个号还是留下了。

关爱自己：每周末下午茶继续，一周炖一次燕窝，坚持时间最长了，一盒燕窝上周吃完了，这周新开一盒，以前的类似补品基本都是放过期扔掉，糟蹋不少东西，断舍离太有必要了，东西少了，才会对现有的东西爱护，物尽其用；这周跟清茶没有“云”一次，刷了个日刷《我的家空无一物》，虽然做不到，也没必要做到，一些做法可以采纳。

心得：因为工作清闲，大量时间在研究极简，今天中午跟瓶子讨论豆腐脑，聊着聊着又聊到了极简，看来目前极简占据了我的心啊，哈。研究的成果印象深的三条：

一、极简包括心灵极简和物品的极简，心灵极简包括人际关系极简和和时间极简，时间极简就是把时间放在最重要的事情上，最重要的事情上，就不会忙得不可开交，又不知忙了什么。

二、关注当下在做的事，不要做着这件事又想着另一件事，觉得另一件事似乎更重要一点，回过头，从长远看，你手头做的就是最重要的事。

三、因为整理走向成功的袁春楠女士分享他们家的购物原则，其中一条“必须发挥这件物品的使用价值，使用次数要求一周至少用一次。如果连着1个月没有使用的话，这类物品以后不许买。”对我有用，经常心血来潮买东西，用一次可能就不用。或者一次也没用，想着哪天用，哪天也不用，最终被遗忘在角落里。

其它：杭州疫情每天都有几例，目前确诊病例都在被隔离人员中，相对可控，但也可以看出现在的病毒传染性还是极强，仍需小心，上班进小区进地铁把控都越来越严格。

以上。