生完孩子后，要多久才能瘦回闪电？

新生儿的平均体重约为6.8斤。But，你的体重会是多少呢？要让各位失望了，你生完孩子后，肚子并不会立马就憋下去，体重也不会瞬间回到孕前。那么，今天就让我们来看看生完孩子后，女性大概要花多长时间才能重回窈窕：

产后24小时内

女性在分娩后，几乎立即会失去5.5千克的体重，包括宝宝、失去的部分血液、液体和羊水。在这24小时内，产后体重已经开始下降。

一周后

你会通过排尿排出大量的液体，另外母乳喂养也可能在减肥中发挥作用：哺乳期的女性每天大约会摄入额外的500卡热量，但她们在分娩后往往会减掉更多的体重。

两周后

在分娩后的头两周内不要给自己称重，那时你可能还在母乳喂养，你的荷尔蒙开始下降，你还处在产后沮丧时期。在这个时期，看到一个不理想的数字可能会让你流泪。此外，体重秤上的数字通常不会反映身体脂肪，所以不要让自己泄气。如果想看看自己有没有瘦的话，不妨每个月用测量带测量腰围，而不是去称体重。

一个月后

根据美国妇产科医师协会的调查，在分娩后的一个月里，妈妈们的体重会减少9kg左右。由于大多数女性在怀孕期间体重增加10-15公斤，一个月后，你可能会恢复到产前的身材。

六周后

此时子宫会回到骨盆周围，腹部看起来会越来越小。就腹部而言，这是一个巨大的变化。也许你可以再次穿上以前那些漂亮的衣服。

九个月后

如果你的体重增加超过10-15公斤，你可能需要更长的时间来恢复。每个女性都应该以自己的速度减掉产后体重。注意，产妇不要立即节食，这不会促进长期减肥。如果你正在哺乳期，节食不仅会剥夺你的身体的营养和延迟恢复愈合，还会剥夺宝宝的关键卡路里和营养摄入！