学习笔记

自学技艺无人指点就会走许多弯路，只好自己多多琢磨。好在体育和艺术有共同之处，可以触类旁通。

1.念动训练：前段时间没有琴，用到了在运动心理学里学过的念动训练法，对指法的熟练帮助很大；

2.技术迁移：以前学电子琴时的负迁移一直影响着现在的手型和指法，今天打网球时练习了步法，回来再弹琴时却因此通了关窍，手指比以前灵活了许多。

3.动作定型：和运动项目里通过不断地强化练习形成动作定型相似的是，弹琴时双手不断地练习最终也可以通过动作定型实现自动化，熟练到一定程度几乎可以不经思考，就会自动弹出相应的音符。