2018-11-30

在学习第8章的时候，作者给我们例举了一个神奇的病症简报：一个挪威心理学团队在一次近海钻油塔倾覆事件后，为获救的创伤患者发了一页创伤后应激障碍的病症简报，其内容无非是三方面，一是常见症状，二是建议创伤患者与他人谈论他们的经历，三是避免使用酒精控制症状。就这么一页简单的病症简报，在灾难事件一年后居然还被创伤患者随身携带着，并被反复阅读得破烂不堪。这几天我就在想，其重大意义到底在哪呢？在此，我对这简报也只有来个简报。

第一，对于症状的公布至少有三点意义：一是有了掌控感，通过症状了解到了她自己真正的病名，发现自己并没有得什么不治之症，而且人类有相同经历后都应有的应激反应，压力瞬间减轻；二是排除了孤独感，知道这个世界上有很多人得了这样的病，而且同一事件中的所有人都有这样的症状，不是一个人受苦，而且一群人受同样的苦；三是马上呈现期待感，因为这种急性创伤后应激障碍并非命中注定要受罪一辈子，病人是可以复原的，就像身体得病的人可以通过住院治疗恢复健康。

第二，创伤患者与他人谈论他们的经历的意义在于，一方面通过倾诉缓解了他们因为过度警觉引起的情绪和身体的紧张，另一方面，通过倾诉，回顾了事件的发生经过，特别是通过细节的描述，进一步整理了自己的思维和表达功能，对自己的掌控感会有所回归，再一方面，对人群的倾诉会增加患者与社群的连接感，并开始重建与社会的联系，对复原的意义就会更大。

第三，避免使用酒精控制症状，则是心理学团队对创伤患者适应机制可能引发后遗症的控制。用酒精控制症状，是一种创伤患者病理性慰藉机制，表面上看，可能有暂时性缓解，但真正的问题并没有解决。而且这种慰藉机制的长期运用，可能致酒精成瘾并使病症向纵深发展。就像利用自残这种慰藉机制一样，长期使用可能导致各种身体疼痛，最终产生自杀倾向的严重后果。