爱冥想爱生活
爱冥想爱生活

2021-07-12

生活中美好的奇迹从这里开始......

             

冥想，作为新时代的人，

激发大脑的无限潜能是最好的工具。

当练习冥想一段时间后，

注意力会比较不会乱跑、思绪也不会反复踌躇在自己无法控制的事情上。

同时，我们也更能发掘与享受生活周遭的美。

冥想ㄧ词，看似需要人们动脑去「想」，

但事实并非如此。

冥想是一种觉察(aware)的表现，

以旁观者的角度以感受自己内心的状态。

我曾听过一个很好的比喻：将我们的内心想像成一条小溪，

各种想法如漂浮在水上的落叶随著水流过。

平时站在小溪中的我们，不经意的拦住了流过的一片片落叶。

一条条思绪有如积累堆叠的落叶在无形中成为我们的心理压力。

而静坐冥想的过程，

就如同踏出小溪、在岸上袖手观察来来去去的落叶从身边留过，

不尝试阻挠。

其他不错的比喻将冥想与观察天空中的白云飘过、等待混浊的水慢慢沉淀…等情境做连结。

总而言之，冥想可以帮助我们重新梳理自己内心杂乱的情绪， 

了解自己为什么会不开心、观察我们压力造成的原因。

透过抽离第一人称的视角， 

我们能更专注于当下、了解与觉察自己内心正在经历些什么。

在我们以第三人称的清晰视角审视自己的同时， 

我们也正慢慢学习自律与掌握自己人生的主宰权、不被混乱的世界及各种刺激左右。



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  • 跨浏览器 HTML5 postMessage 方法以及 message 事件模拟实现 xueyou jsonpjquery框架UIhtml5
    postMessage 是 HTML5 新方法，它可以实现跨域窗口之间通讯。到目前为止，只有 IE8+, Firefox 3, Opera 9, Chrome 3和 Safari 4 支持，而本篇文章主要讲述 postMessage 方法与 message 事件跨浏览器实现。postMessage 方法 JSONP 技术不一样，前者是前端擅长跨域文档数据即时通讯，后者擅长针对跨域服务端数据通讯，p
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