继续开始锻炼身体

这段时间，病怏怏懒散散，看着毫无生气的自己，自己都嫌弃。七月份，调整状态，先从锻炼身体开始，不要总是给自己寻找各种理由和借口。

昨天晚上，凉风习习，约上闺蜜一家，去芦荡湖湿地走路，三大圈五公里走下来，竟一点汗都没有出。只怪这天气太舒爽。回到家，感觉整个人轻松了不少，似乎睡眠质量也好了许多。

今天上午，大课间活动时，继续去操场走路。尽管有点微雨，也不管不顾，和一位同事一起走了好多圈。尽管穿着裙子和休闲鞋，也不妨碍快走。同事说，他每天五公里，因为血脂有点高，要多走走。前段时间我们没开学，他每天送完女儿上学，就去吴江公园跑步。近阶段做了个胆囊手术，修整一段时间，又开始锻炼了。他以为我也一直在锻炼，其实我是三天打鱼两天晒网，开学了，就没去公园跑过步，早上时间上不允许，晚上最多散散步，达不到锻炼效果。白天在学校又懒得动，懒得动的理由有很多，比如穿裙子，比如天气太热，比如工作忙，比如有点疲倦……总之，不想动的话，理由有千千万。跳绳好久不跳了，KEEP这个软件都好久没有打开过了。

为了自己的身心健康，还是要坚持锻炼的。走了半个多小时，第二节课的预备铃响，进教室上课。