包芸嘉
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第二碗三红汤

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第二碗三红汤

补血有奇效

-原 料-

红枣7枚，红豆50克，枸杞20克

-做 法-

三红煮粥食用

-功 效-

这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，补血、活血效果特好，非常适合女性以及手脚冰凉的人食用。

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