2021年9月复盘
学习·成长
✓李小墨读书圈:《坚持，一种可以养成的习惯》、《记事本圆梦计划》、《高效PDCA工作术》
✓输出《记事本圆梦计划》:未完整写完
×专注60小时:18.38小时
×成功日记:记录17天
*看完书《乔家的儿女》
体验·突破
✓增强仪式感的幸福感
*带团宝在荷花池看荷花
*给来家的小朋友做了即食披萨
*带团宝坐轮渡
*江边赏月
*没带耳机，放空30分钟
休闲·娱乐
✓经典剧目
×每周1部电影
*看短视频《乔家的儿女》
工作·事业
✓1篇论文
✓看文献
✓做实验
家庭·生活
×团团21:30前睡觉:最早20:39，平均22:00，5/30
×团团学习、写字
✓团团跳绳、跳舞
✓与家里人每周视频1次
✓中秋节
*带团宝去方特玩
健康·身体
×晚23:00之前睡觉:最早20:39，平均23:55，7/30
✓早06:30起床:最早05:49，平均06:42，21/30
✓每周健身2次:跳绳8次
✓每周1次面膜:睡眠面膜7次
×月度目标体重112斤，年度目标体重99斤:实际体重115斤
✓洗头用护发素
×拔一颗智齿
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
✓看理财公众号
✓基金定投
人际·社群
✓关心朋友
✓由团团展开的社交
总结
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
神舟十二号航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波胜利返回！致敬中国航天！
1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？
喊同事修了水龙头，及时修理了热水器，立即做一件事的快乐！
二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？
三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？
给团宝讲故事的时候录音频，留出时间去做这件事。
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？
1.喊同事换了水龙头，及时修了热水器，用消毒水拖地
2.做实验，完成一篇论文，接受审核
3.听书李小墨精读《高效PDCA工作术》、《记事本圆梦计划》、《坚持，一种可以养成的习惯》。看书《乔家的儿女》
五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本月收入：
本月支出：
六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.感恩张奶奶帮着接送孩子，无需操心。
2.感恩完成审核工作。
3.感恩李小墨精读《高效PDCA工作术》、《记事本圆梦计划》、《坚持，一种可以养成的习惯》。
本月探索过的兴趣有哪些？
看视频听课做题。
七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？
在回家的事情上，确实有点生气，生气到有11天没看课程没做题，估计生气是有点，一方面也是给自己缓解找借口。所以还是要注意控制情绪。如果你真的想回家，谁也拦不住你，提早做打算！凡事预则立不预则废！
八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？
作息方面:7/30做到23:00前睡觉，最早20:39，平均睡觉时间23:55
运动方面:跳绳8次，用keep记录，还变着花样跳，已经形成了运动的系统和方式，继续保持呀！
饮食方面:有意识地吃饭，体重115斤
九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？
乔家的儿女，从细碎中发现温情
2021年10月计划
学习·成长
□李小墨读书圈
□输出《记事本圆梦计划》
□专注60小时
体验·突破
□增强仪式感的幸福感
休闲·娱乐
□经典剧目
□每周1部电影
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□做实验
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团学习、写字
□团团跳绳、跳舞
□与家里人每周视频1次
□国庆节
□生日
健康·身体
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□每周健身2次
□每周1次面膜
□月度目标体重110斤，年度目标体重99斤
□洗头用护发素
□拔一颗智齿
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号
□基金定投
人际·社群
□关心朋友
□由团团展开的社交
By景
2021.10.08 12:07
九宫格复盘来自于邹小强《只管去做》，
九个纬度的复盘问题来自于Angie《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》，感谢~