《积极心理学》第二章

我以前认为，高尚的品格和美德，是非常高大上的人才拥有的，比如“孔子”，比如“雷锋”，而且不知道自己的优点在哪里，即使知道也是缺点总比优点多。学习了第二章节后，我感触良多。

1.Facts:我了解到：每个人都有优点，即使是那些严重心理问题乃至精神疾病的少数人，其实也都是有闪光点的，但心里学界缺乏对人类优点的系统研究。积极心理学研究的不是幸福，而是全面的蓬勃人生，他有五个支柱:积极情绪，投入，人际关系，意义和成就，而这些支柱的基石，这是品格优势和美德，所以我们需要更深入的了解并学习。

2.Feelings:我意识到：A.优势能帮助自己和别人成长，使人生更加美好。B.要是能带来实际的好处，但优势的价值并不需要用实际好处来衡量。C.一个人的优势并不会妨碍其他人，而是费激励和促进其他人进步。D.英式的反面应该是坏品格，比如善良的反面是冷酷，正面的反面是卑鄙，正面的因素是社会推崇的，而反面的坏品格是社会排斥贬低的。E.优势是一种心理特质，他稳定的存在于一个人身上，并且个体在不同的情景中都会显现出这种特质。创造力，好奇心，思维开放性，好学等24个品质，原来这些品格都是我们的标志性优势。

Findings:令我惊喜的是：我可以用优势把不喜欢的事变成喜欢的事:比如有一次发现孩子会整理房间，就当着很多人的面表扬他，结果现在孩子都会主动的整理房间，而且非常整洁干净。

Future:我打算做：a.培养自己的发展性思维，b帮助孩子发现自己的优势,让孩子做得好，做得到，培养一个高自尊，靠自律的娃。