艾灸是最好的养生办法，这个古老的方式，在我国已经有数千年的历史。
李时珍《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”
艾灸能够温经散寒，是一种纯天然的养生方法，得到了百姓的喜爱和推崇。
在推崇艾灸的人群中，女性是非常大的一个群体。以为艾草的对女性尤其有效。在传统中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”体质就容易阴冷，而“艾灸”的火为纯阳之火，和女性“阴性”体质相配，再通过本身的促气血运行调养，效果会特别突出。
1、改善大姨妈提前
大姨妈的提前到来，多是因为脾气不足。脾脏主管血，如果脾气不足，就会导致气血失调。脾虚湿阴神经内分泌失调，更严重的会引起身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸可以温补阳气，疏解肝气脾气，改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到平衡。
2、大姨妈推后
大姨妈迟迟不来，也是令人担忧的。延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，多是因为血虚造成的。随之而来的症状，还有月经前后带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。
子宫痰湿太重造成月经不畅，艾灸可以散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出。艾草的功效，可以通经络调气血，祛湿活血。
3、宫寒导致的不孕不育
宫寒，在温度很低的情况下卵巢是不排卵的，失眠多梦、白带增多、乳房胀痛、痛经，是最直接的表现。
艾灸有着远红外线的热力，如同冬日的太阳，艾绒燃烧温热子宫，可以散寒，从而改善血液循环。
4、摆脱妇科炎症的困扰
妇科验证的问题，是当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而，易受感染，滋生细菌。
艾灸可以让子宫环境变好，免受细菌危害，更重要的是可以增加身体免疫力，为人体补充元气，加快子宫的分泌物代谢，使人体完成自身的修复。
5、治疗短暂性闭经
暂时闭经，多是因为情绪心理压力过大，激素不平衡，也与肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。
通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落。艾灸还可以有效缓解情绪。
6、缓解便秘
水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，便秘成为了人体最大的病毒的源泉。腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，还会导致胃胀胃寒，胃溃疡。
艾灸能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，增加肠胃的蠕动功能。
做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现。
7、延缓衰老
自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。
可以艾灸气海、关元、神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。
8、腰腹减肥
如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多。
长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。
加快新陈代谢，脂肪燃烧，就可以有很好的减肥效果。艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二，提升温度，加速代谢是有效的减肥手段。
9、癌症
万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致。
温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。
体温到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度。