中原焦点中19团队党秀丽分享351天，约练415次，8月13日，周四，第三轮约练挑战第五周，第18次

411次，观察员

1.人性观就是人性本善。

2.感恩机会的同时，压力只是一个伴生的东西。

3.焦点的四个技术：倾听、共情、赞美、具体化。

4.带着建构解决之道的耳朵倾听。

4.爱上一个人就爱上一座城，爱上一个人就爱上一门课，爱上一个老师就爱上一个学科，爱上学习就会有了改变，爱上培训老师就会爱上她讲的心理课、爱上心理学，个人的人生就会改变。

5.能力有限，努力可以无限提高太多也不现实，要接纳自己的现状，努力即可。

6.学生是上帝，老师是仆人，是服务员，得到学生的认可是老师看重的。

7.拉长时间看之后是什么感觉？希望感滋生。谈的不是未来，而是思考。

412次，咨询师

1.规则的制定：一双方共同，每个人都愿意努力实现自己构想的未来。二确定目标，高期待保底线。三书面写下。四可行，如果出现孩子做不到的，那要看一看是否需要调整。五执行规则要温和而坚定，耐心且尊重，如果出现反复，就要看一看是否需要调整。六奖励，最好是语言上的鼓励或精神上的奖励。

2.不会游泳的人，你直接把她扔进游泳池也是不现实的，要慢慢的教会她游泳。

3.爬山的小熊。孩子在努力的过程中，就像一只小熊在往山上爬，妈妈在山顶等候着他，虽然艰难，但是妈妈坚信孩子是会一步一步爬上去的，前面就有妈妈温暖的怀抱，宝贝加油！

4.孩子的成长过程，第一个阶段：从出生到几个月，是子宫型，满足孩子的生理需求即可，就像宝宝依然在妈妈的肚子中。第二个阶段幼儿期属于保姆型，父母只需要陪伴孩子玩耍、做游戏。第三个阶段是青春期，是父母与孩子斗智斗勇的阶段，父母创造让孩子踮着脚尖能够得到的一些要求，让孩子从中得到自我满足，提升价值感。第四个阶段，青年期，属于不服型，这时候孩子的人脉更加宽广，对于父母的管教及控制产生了不服气，这时候父母要学会放手。第五个阶段是中老年宝贝型，这个时候属于祝福型，也就是说，我们这个时候都要把孩子当成宝贝，孩子也要把父母当成宝贝，夫妻双方都互相当成宝贝，我们希望每一个人都越来越好。

413次，咨询师

1.开场前的暖场比之前顺产更多地关注到人。

2.习惯很多事情提前做好安排有利有弊，怎么把握好度呢？

3.做什么事情都要遵从自己的内心，尽可能的让双方都感觉到舒服。

414次，观察员

1.今天的咨询师老师真正做到了不给来访者建议，贴着来访者让来访者自己找到解决问题的方法，将尊重来访者体现在了整个咨询的过程中。

2.一般化技术的运用使来访者能够降低了自己的自我负向评价。不断的赞美赋能和假设问句的使用，让来访者看到了美好的未来，获得了满满的力量。倔强是生命力那么的顽强。

3.两个宝宝，两个不一样的礼物，当您打开这两个礼物的时候，您会有什么样的心情呢？如果这两个礼物一样的时候，您又是什么样的感受呢？两个都是宝，各有各的特色，这两个宝您都喜欢吗？

4.您控制、他反抗，孩子是不是也在争取你们两个之间有一些控制？有一些边界？孩子也可能用反抗来让您离她稍稍远一些呢？