2020年8月检视 0801-0831

      没有记录，就没有发生！坚持写日记！坚持写日记！坚持写日记！坚持写周检视和月检视。如何过一天就是如何过一生！我们的每个月决定了自己每年的1/12，每个月都好宝贵，那么这个月到底过的怎么样呢？自己还满意吗？是否还有遗憾和计划留给下一月？前进的道路免不了经常的回顾、反思、总结，感恩所有！

【这个月关键词】：

1.家务活。

2. 日走至少5000步，跑步13次，游泳3次。

3.专注来也打卡。

【健康】：

早睡为了身体，再成功的人，最后拼的也是健康！

1. 每天早起加午休，有冥想。晚睡，这点要注意。

2. 每天早起喝温开水！

3. 三餐规律按时吃。本月饮食方面不是很注意，有暴饮暴食现象，需要重视。

【学习】：

1.8月疫情有好转，又可以跑步，跑得比前两个月多，跑步101.42公里。跑了一次半马。游泳3次，超过1小时。自然好风光，胜过室内泳池N倍。

2. 樊登读书会组队听书，听书也影响了小伙伴加入读书会，到目前为止影响77位小伙伴一起听书。

3. 每日英语口语练习。有时候忘了。

4.朗诵继续精进。有的落下，月末比较积极。

【效能】：

1. 排程简单记入Calendars 5，印象笔记几乎每天都用。

2. 坚持跑步不懈怠，拉伸更充分，配速有提升，跟去年国庆假期新加入践行群的小伙伴们有关系，这个月有入有出。（55人群）

3. 4篇周检视。

4.坚持朗诵学习。没能做好。

【事业&财富】：

1. 裂变，学习社群运营，本月尝试用小助手，觉得很省事，一个分享群人数83人，另外一个老群主退出，目前保持在32人。

2.经营弱链接。发现互动最多的就是弱连接。

We are family

【家庭】：

1. 暑假几乎都在新家，偶尔去岳父岳母家，偶尔回老家。

2. 偶尔去岳父岳母家聚聚，感恩他们的付出！

3. 偶尔和长辈聚餐。他们有什么好吃的都会和晚辈分享，感恩！

4. 天天做家务，为家人做事是幸福的。

【社交】：

1. 自己写了有关运动的文章得到大家的认可，点击量每天上升，已经突破1800人次。

2. 线上早睡早起跑步监督群。

3.线下亲戚朋友聚聚。7月不断有亲朋好友来新房子作客，强链接。

【休闲】：

新冠病毒好多了，休闲娱乐好多了。去山里聚餐两次，原生态料理不错。

【感恩&小确幸】

1.访问量提升中。

2.阅读能力、演讲能力和朗诵水平不断在提高，刻意练习自己的即兴演讲能力。很荣幸自己的努力得到小伙伴们的肯定，被邀请在广州班190的毕业典礼上作为优秀学员代表作发言，现在想起来真是一个宝贵的经历。

3.受到大咖的关注。

4.感恩家人朋友们的关心照顾，特别是感恩有这么民主爱我的爸妈和岳父岳母，感恩亲人一直的理解包容，感恩自己每一天的小坚持和小努力，现在很多习惯慢慢养成，慢慢感受爱非坚持的魅力！感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福。

【反思总结】：

1. 8月还是很充实的一个月，疫情好转，跑了13次步，累计101.42km，共计13.1小时。游泳3次，亲子陪伴，做了家务活，自己带小朋友还是不错的，就是有时候夫妻沟通不到位，需要同频有效沟通。

2. 继续更新。

3.暑假线下培训和线上培训都全勤，开始没有走捷径，多做了无用功。

4. 要更好的平衡好线上和线下的生活，选择自己需要的群学习，不要贪多，要专注，每次只做一件事。

5. 好的继续保持，如：跑步、朗诵、日更和早睡早起等。

6.英语口语练习和朗诵要加强训练。

6. 不断学习的过程就是打开格局的过程！每次做好一件事，做好你就精进了。

7.入住新房6个多月，开启新生家庭模式。不过消费观的不同会引起很多争议，需要交流。

【下一步行动】：

1. 用工具管理事务，让生活更轻松。

2.学习新技能。

3.用自身优势影响更多人！

4.看书学习。

总结：

      8月过得很充实，运动也跟上来了，疫情以来首次月跑量破百。这两个月工作方面职称工资套了，好好工作，好好生活。需要提升的是思维导图、看书、早睡以及一天排程方面。金色9月继续追梦，2020年，继续在追“梦”的路上。