五月五日：立夏，心乐夏安

今日立夏。

时序迎接一个新季节的到来。

从节气上讲，立夏是我国传统二十四节气里的第七个节气。

“春生，夏长，秋收，冬藏。”立夏，意味着走过春天，迈进夏天，万物在春天复苏，在夏天开始生长。

立夏有一些习俗——

比如，在我们这儿，立夏当天要吃馄饨。

据说立夏吃馄饨，去水里游泳的时候，就会浮起来，不用担心沉下去。

“立夏吃馄饨，会浮起来”很意象化。其中的潜台词，也就是保平安。

有的地方呢，立夏这天要吃鸡蛋，象征着对健康和幸福的祈愿。

立夏后，进入夏季，气温将会逐渐升高。

天气燥热，人的情绪容易产生躁动。夏季要注重养心。

无论是从精神上调节，还是从饮食上调节，都尽可能让自己保持心平气和的恒定状态。

立夏后，平时吃食里，多关注吃一些含有丰富维生素以及凉性食物。多吃瓜果蔬菜。像黄瓜、西红柿，既可以当蔬菜吃，也可以当水果吃。

立夏，心乐夏安！