放纵的新年，给健康充值的秘密原来是这个

HAPPY NEW YEAR

人在吃，秤在看

每到逢年过节，总是少不了大鱼大肉的吃吃吃，不想辜负父母多吃点的殷切，不想错过好友聚会的席宴，一顿赶着一顿，完全没有喘息的时间，于是乎常常被每逢佳节胖三斤的魔咒得逞。

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这样不但会产生身体的各种不适，恶心反胃，还会造成脂肪的堆积，长胖是在所难免的，所以即便过年，大家还是要稍有节制，该忌口该少吃的还是得注意。

除此之外，适当的一杯茶也能辅助你度过这油腻腻的春节。

什么时候喝茶能解腻？

一般喝茶是有讲究的，喝茶一定要吃完饭半小时之后才能饮用，这点需要注意。空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌等不适的症状。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称申时茶。

那么喝什么茶能解腻呢？

普洱茶

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，养胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。

一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。

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多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的养胃功效，每天饮用效果更好。

所以在此基础上，柑普茶结合了熟普和陈皮的作用，既养胃更理气中和，非常适合春节期间饮用。

红茶

红茶茶性温和，口感相较绿茶也更为甘醇，尤其适合女性饮用。

春节假期，宅家里也是很多上班族最佳的选择，准备好零食，准备好电视剧，就这么在床上耗一天。

的确，春节假期这几天，好好休息下，放松下自己平时忙碌的身体，让整个人处于最轻松的状态。

在这个状态下，还能泡一杯美美的宜兴红茶小资一番，更显舒适放松。

老白茶

无论你是学生还是在外工作的游子，每到年关回家，各路朋友长久不见，一起聚聚已是当下心照不宣的另类传统了。

那么问题来了，聚会哪有不喝酒？不醉挂掉已是万幸！回到家又会是一个难忘的宿醉，头痛伴随着呕吐，让我们再一次发誓以后坚决不碰酒，然后晚上继续去参加第二个聚会，周而复始。

话说到底，还是喝酒伤身，很多想通过喝茶来解酒的朋友，劝你们还是趁早打消这个念头，不过硬说酒后能否喝点淡茶来“缓缓”，当然还是可行。

白茶属轻微发酵茶，陈年白茶，茶性温和，药用价值高。所以在酒后第二天，喝点老白茶更能舒缓压力，放松身心。

乌龙茶

春节，很多人的体重都难逃直线上升的命运。

于是，如何减掉多增的两三公斤，成了春节后第一个必须完成的任务。

不过，如果在春节期间，每天一杯乌龙茶，也许能提前起到一个减脂的作用。

传统焙火乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

当然，想减肥还是要以注意饮食为主，多运动，健康减肥，再适当来一杯乌龙茶，定会事半功倍。