多巴胺和内啡肽

多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。但是产生的机理不一样。

什么是多巴胺？

多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。（百度知道）

多巴胺是一种快乐的激素，很多人称之为“奖励型”机制，也就是说你拿到了你想要的东西，比如吃好吃的，玩游戏，多巴胺就分泌一下，奖励你一下你爽一下。那结果是啥？就是你下次还想要，久而久之就会成瘾，你也搞不清楚这是自己想要，还是你的身体在追求多巴胺所以想要。

随着年龄的增长，多巴胺信号会不断下降。这也是导致中年危机的原因之一。

什么是内啡肽？

内啡肽是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂，利用药物可增加脑内啡的分泌效果。（来自百度知道）

内啡肽也能使人快乐。内啡肽是充当止痛药的激素和神经信号分子。它们通过与受体（人体的天然吗啡）结合来抑制疼痛信号在中枢神经系统中的传递。它不是奖励机制，而是补偿机制。你做一件事，比如健身，很痛苦，那身体就会分泌内啡肽，补偿一下，让你产生快感，以便坚持下去，下次也不怕再做。

追求多巴胺还是内啡肽呢？

我最近也是遇到困扰，但深知，内啡肽后的幸福感才是自己追求的！