躯体整合 第13天

Day13: 功课

功课1：结合今天的主题，觉察自己可能存在哪些身体分裂现象。

都分裂。

问题：我的右边身体特别不舒服，从上到下都经常酸胀，疼痛。左边什么问题都没有。我以为这是左右分裂。可是，我做交叉动作，左手右脚，右手左脚却很容易。所以，我不明白，我这算不算左右分裂。

功课2：躯体整合练习，并记录自己的感受与发现。

今天我的腰椎间盘膨出复发，（或者说我的腰痛），感觉右边卡堵的能量被激活，然后，在腰杆部位燃烧，并且往左边下肢移动，身体的能量流动非常明显。无法使力，走路要小心，否则容易“闪”到腰。

今早跟着老师做了一套练习动作，然后就这样了。

动静挺大的。

静待。