沟通就是日常修行

卫仔老铁昨天的评论，我想了很久才回复。首个回复的冲动是“我们一起学习吧”，会得到是与否的答案。及时叫停自己，回看“有耐心、对等、发掘“弱关系”这三个原则”。聊天尽量问开放式问题，问对方要做什么、为什么这么做，多关注对方的想法，而不要把自己的想法强加给别人，要做到自己与想法与情绪的剥离。

最近在看金亮老铁送的书《洞见》，讲佛学为什么是真的，其中有一点启发很棒：无论是强烈的感情、还是一般的想法，我们的做法都不是压制或者扼杀它们，而是承认它存在、允许它出现，但是不受它影响。这也正是正念冥想所训练内观要达到的目标，获得对食物的洞见，和个人真正的自由。

罗胖分享了一句他很喜欢的话“不骂人，是修养。不被骂，是修行。”这条修行的路，长着呢。把沟通作为日常修行，这条路真的很长。