《如何处理孩子与网络的关系》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第193天（2020/09/18）星期五晴

        今天听了陈意文老师的网络直播课《如何处理孩子与网络的关系》收获如下：

1.婴幼儿不建议看电子产品，建议：小学生每次20分钟，初中生每次25分钟为一个单位，站起来喝口水，走一走，去趟卫生间……每周可以有两天。

2.孩子在玩电子产品的时候，家长可以在旁边陪伴，用心的陪伴，不是监督，也不是指手画脚，唠叨不停。这样可以知道孩子在玩什么，随时了解孩子情况。

3.约法三章：把自己的事情做完后才可以玩，固定时间去看眼科医生，以此来指导用眼时间（一般三个月看视力一次）。在日历上标记玩手机日期。

4.预告：倒数五分钟，三分钟，一分钟，口头或定表铃提醒预告时间即将结束，让孩子有心理准备。

5.先他律再自律。陪伴孩子，预告，提醒，逐渐养成自律习惯。

6.怎样避免手机成瘾：有良好的人际关系（与父母、同学之间关系等）不犯罪四因素：1.依恋（附着）：人与人之间的联接，跟父母关系越好越不容易犯罪。2.参与：和孩子一起参与，包括运动、鉴赏、学习……可以和孩子一起散步、聊天，聊一聊今天发生了什么事？有什么开心的事？周末怎么打算？……

7.内因性学习：孩子的模仿能力很强，家长的作为，孩子耳濡目染，所以家长要以身作则，在孩子面前处理好自己的手机。

8.总之，在良好的关系基础上，制定好规则，用心陪伴，从他律到自律，以身作则，一起参与运动、读书、爱好……才能让孩子减少或远离电子产品。