惰性拖延的有效控制

惰性往往是常态，一旦让它着了道，拖延就是次生灾害了。

吃多了懒于运动，拖延会使肥胖一步一步成了烦恼。

习惯晚睡，想要早起，那是比登天还要难。一般人想要解决克服，都会因为惰性，难以坚持实施克服计划，拖延成自己都不想看到的样子。

如何克服惰性拖延呢，有效措施是，适当的加勤奋。比如要克服惰性减肥，每天比前一天多一点，坚持下去，慢慢就不拖延运动，发现身体越来越轻松，活力越来越好。

工作中惰性也是重灾区，畏难，明天完成也行，久而久之就拖延成可怕的样子了，恶性循环。怎么办呢，手抄本，每天记账工作，要完成的任务，时限，按重要程序排列，完成的做标记，没完成的调整精力，尽量当日事当日完成，就不会有太多的积压。事少心里负担小，人也轻松了。

动起来还真是法宝，惰性和拖延的克星，不行你就试试吧。