最近重新阅读了《活出生命的意义》一书，感触良多，特分享如下。

《活出生命的意义》的作者是维克多·弗兰克尔。弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。在纳粹时期，因为是犹太人，所以，他们全家都被关进了奥斯威辛集中营，后来，他的父母、妻子、哥哥，都死于毒气室，只有他和妹妹幸存。

之后，弗兰克将自己的经验与学术相结合，开创了意义治疗法，替人们寻找绝处再生的意义，他的一生都对生命充满了极大的热情，67岁开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照，80岁还登上了阿尔卑斯山。

关于本书

此书分为两部分，前半部分讲述的是作者弗兰克在集中营长达三年的囚徒生活经历，后半部分讲的是作者在这场惨绝人寰的遭遇中所悟出来的意义疗法。

因为作者也是普通人，所以他跟我们一样好奇：为什么在这样一个‘除了这寒伦可笑的一身之外别无余物可供丧失’的环境之下，有的人会立即变得如丧家之犬般落魄可笑，死前还要抽上一口烟；而有的人却能在艰难如斯、在生机微乎其微的困境里面，仍然想尽一切办法保住生命，即使保不住也能够英勇就义，昂起自己高贵的头颅？

作者心中的生存之道

在书中，作者弗兰克很喜欢引用尼采的一句话，即：知道为什么而活的人，便能够生存。而这话，也是弗兰克所说的意义疗法的全部核心。

因为人对意义的追求也会遇到挫折，所以，弗兰克通过观察和亲身经历总结出来的的意义疗法中赋予了“存在”一词三个含义：“

（1）存在本身，比如人特定模式的生存；

（2）存在的意义；

（3）对个体存在之意义的追求，即对意义的追求”，这就是意义疗法所谓的“存在之挫折”。

在上述三个过程中，再结合我们的平常生活，我们可知弗兰克所说的平常困境如下：

（1）对物质生活的缺乏或不满意；

（2）生命意义的虚无感，即精神生活的空虚乏力；

（3）在追求生命意义过程中所遇到的困难与打击。

我们正常心理疾病的发生，绝大多数都是因为这三个方面出现了问题，而解决问题的根本途径，便是重新引导病人发现生活的意义，帮助他们找到活下去的希望，告诉他们，活着，是一定有意义的！

对此，弗兰克通过多个现实生活中的实案例子提出了三种途径，来教大家学会去发现生命之意义：

（1）通过创立某项工作或从事某种事业；

（2）通过体验某种事情或面对某个人；

（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

总结起来就是，我们可以通过工作，爱和苦难这三个途径来了解到自己生命的意义所在。

“假定在任何情况下，我们的生活都是有意义的，即便在极为悲惨的境地下也是如此。”“面对灾难而保持乐观，是因为人类有能力：

（1）将人生的苦难转化为成就；

（2）从罪过中提炼改过自新的机会；

（3）从短暂的生命中，采取负责任的行动的动力。”

“如果你不能改变造成你痛苦的处境，你仍然可以选择采取何种态度。悲剧不是你能够选择的，但你能选择不让厄运摧垮自己。”这就是弗兰克能够在集中营里存活下来的真正原因，他坚信内因可以改变外在世界的环境。

我们现在的生活比起书中的情况，不知道好了多少倍，可是我们同样也是对生活处处不满意，想一想书中那些活下来的人是如何对待生活的，对我们真是非常有借鉴作用。