成长，必须付诸行动。

成长，改变必须付诸行动，否则就想小狗追尾巴一样，没完没了。

文/或是等待

以李勇老师的话语，作了此文的标题。

我很庆幸自己认识了郁金香组织，认识了张进老师、涵香姐、梧桐老师、李勇老师等，还要在滩纺群、治疗密码所有的人，还感谢秋高气爽、沧海一栗老师，这些人当中都很多帮助了我，除了行动，我想告诉自己，我一定会在成长的路上前行，行动起来，展现更好的自己。

您的付出，如暖风沁入心田

昨天下午，我抱着怀疑的心思想，李勇老师会真的加我吗？但是我心里还是很相信。

到了下午快5点的时候，我又私发了一条信息用勇哥，他可能是忙碌起来又看到了我的信息，看到了我的需求，之后长达一个小时的咨询，那是我该付的咨询费2000，可惜勇哥没谈到钱字，我内心很感激，之后又再次感谢涵香姐，其实我还想感谢亦心情群主。

由于引进治疗密码，才有了勇哥的加入，才有了更多的人来投入学习，帮助了很多人。

我遭受家暴，有痛才有成长

我被家暴4年，内心创伤面积很大，即便我今年改观了不少，在个人情绪方面，我改变了对婆婆和老公吼的毛病，对孩子们更宽容了，我从今年上半年开始就学会了觉察，如果发现自己对孩子做得不好，就会自己主动去改善。

老公家暴，其实也有心理问题的，他感觉生活很累，当我说分居时，他可以下跪于我，理由是没有我活不下去，对父母也是如此，我想说，我还是看行动。花言巧语，比起伤痛，它一文不值。其实他是不想让自己生活出现变动，习惯了我的存在，习惯了我当保姆的生活。

原生家庭或多或少，对后代有点影响

他的父母亲，也就是我的公婆分居几十年，没离婚，对他的爱是缺乏的，当需要的时候爸爸不在身边，对于教育，母亲做了过度的溺爱，包庇。

当儿子一次次打媳妇时，虽然有指责，但是完全不能制止。其实老公也没把她放眼里，公公不尊敬爱人，作为儿子学不到尊重。四年的婚姻生活，大男人主义，有时候他多次压制我不说话，就说，”你别说了，我根本就不想听”，可以说，他想知道的想听的，一定要听的，如果他不想听的，就叫你闭嘴。

压抑、委屈，痛苦，掉眼泪，疲倦成了我去年下半年压垮我的最后一根稻草。

我坚持下来，是死而后生。

公公是知识分子，那时候的高中生，现在玩微信抖音，爬山，看似一种超脱的生活，其实内心孤单无比，和爱人无法走到一起，互相不说对不起，让老公多难受呀！让我感觉是，貌合神离的夫妻不如离婚。

我经常考虑到他的原生家庭，在吵架的情况下，也会探究我的原生家庭，很多事情的发生是有原因的，根源的。

勇哥说的话印在我的脑海里，其实这句话我看心理书籍看到过，但没真正上心。但这些我很赞同。

“他之所以对你这样，是因为他认为他可以对你这样。”

——勇哥

信任他人，也是信任自己

勇哥的咨询方式和我以前的咨询师很像，所以我信他。循环渐进的问，步步逼问，一环扣一环的指引，直到被咨询者找到人生的方向和认识到自己的不足之处，最重要的是，你咨询的过程中，已经告诉你答案，该怎么走在于自己。

这就是真正的咨询师吧！没有一大堆的理论。下面我把勇哥对我的指引语句分享出来。

勇哥阶梯式语句：

你活得有你自己吗？

你希望你的人生怎样呢？

嗯，你为什么不报警？

所以那你要怎样做呢？

你愿意做一个受害者吗？

那你想成为一个怎样的人？

你在这样做吗？

追求完美带给你什么？

完美主义是搞死自己的最佳方式，你想搞死自己吗？

你想走出来，你具体的计划是什么？

（为什么把语句总结出来，我觉得这些句子如果你们也做了回答，你的病可以好三分之一，多行动会好得更快）这些句子是引导，思想的指引呀。勇哥问我的时候，我其实知道他在引导，但我自己宁肯陷进去，找到真实的那个自己，谢谢你！

我希望这些总结，你能在本子上把答案写出来，好好思考下，就能找到问题的出口了。

那你做点什么就和谐了，就有欢笑了，孩子有陪伴了，少争执，同时自己有工作了？(给咨询者信心，看到未来的曙光，说行动的重要性)

他之所以对你这样，是因为他认为他可以对你这样。（这是阐述句，也是指引）

那就是啊，接受自己的不够好，同时看看如何让自己更好一点。

（以上的句子，给咨询者信心，曙光）

由于和涵香姐的聊天和勇哥给予我的咨询，我昨天和父母亲回家与他们谈判，我勇敢的站出来，没有逃避，没有掉眼泪，但是回到家，现场很失控，我也变得失控了，大家都在气头上，但是老公这次平和了。

孩子们都哭了，也很伤心。每个人都很痛，每个人都有弱点，在此不多说了。这次是我们2个人最后一次机会，爸妈都伤透了心，为我们这个家。都需要修行，我们2个人。

感恩的话语，很多人会忽略吧，对付出的人，我想说，我活出来了，是对你们最大的回报。学会帮助他人，并不一定在金钱上，一句温暖的话语也是，一杯解渴的水也是，把公益之心注入心间。当自己有能力了，有份光发份光。

还要想说的是，只要自己能工作，婚姻生活基本幸福了，我也知足了。