2020年2月我的总结(个人篇~学习)

为什么要做总结?

原因之一,没有记录等于没有发生,如果只是记录了书名,却忘记了书的内容,也是等于没有记录。人是善于遗忘的,因为,无论承认与否,人的记忆力会不由自己控制慢慢变弱​。

直观图

想要做总结的原因之二,有一天在朋友圈看到007发起人覃杰的分享:

“种种迹象表明,快速、简便、轻松的学习方式使得人们低层次的「原始脑」功能得到进一步强化,高层次的「现代脑」功能则进一步弱化,而深度学习能力几乎全部依赖高层次的「现代脑」(大脑皮层)。所以,那些让你瞬间体验到轻松获取知识的快感,并产生勤奋的感觉的东西,其实要小心。”

我当即反思我的书课听书写作业学习,每天一本书课,偶尔一天两三本,这样好吗?对吗?有效果吗?还是只是追求数量多显得爱学习而已?

最后自我反思得到的结果是,我依然要坚持每天学习书课,可能听了一本书,不能用到、内化全部的知识,但每天get到一个新的方法、新的思维也是很好的,每天都有新的收获。

书课

那除了听书课,写作业,我还可以做什么呢?思维导图我在自学中,况且书课已经有导图了,我就没有自己动手了。那我就小结记录一下吧。

一、书课学习

2月书课书目:爱有8种习惯、演技6讲、三体1、写作这回事、反脆弱、演讲的力量、TED演讲的秘密、给人好印象的秘密、母爱的羁绊、复盘+、第五项修炼、他人的力量、赋能、自慢、家庭会伤人、引爆点、高校达成目标、你为什么不道歉、精力管理、心的重建、幸福的婚姻、解码青春期、语言的魔力、重要的事情说三点、应对焦虑、用事实说话、助推、如何有效整理信息、事实、欲罢不能、生活的艺术、曾国藩的正面与侧面、做事的常识 、心理医生为什么没有告诉我 ,共34本

另外微信听书的3本:乌合之众、爱的5种语言、心灵的面具。

目测了一下,心理学类占大多数,包含亲密关系、亲子关系、自我疗愈,其次是工具类书,唯一一本小说是三体1,人物传记一本,关于演讲有两本,职场一本,管理类两本。

现在再汇总这些书目时,说实话可能记住的不多,除非是很触动的。大概回忆记录一下吧。

书目1

《写作这回事》回忆了作者步入职业作家的生平并且提供了写作的工具,最重要的事是要行动起来,多读多写,有输入也要输出。暗暗下定决心,坚持在书课和读书会、学习社输入,在头马演讲和007写作输出,完美嘻嘻嘻~~说不定一不小心最初的梦想就实现了呢哈哈哈哈~~

看到爱豆——豆姐18天写了3.3万字,妥妥的偶像,一定要和豆姐学习践行。

《反脆弱》从不确定性中获益,《应对焦虑》走出焦虑的方法。这两本很是贴切现状,在疫情情况下每个人都在找出路,反脆弱能力强的人更能容易走出困境。长期宅每天只见支出没有收入,难免会焦虑,每个人都会焦虑,重要的是学会应对焦虑,我开始学习冥想让自己放松下来,也常去田间走走亲近大自然。与《应对焦虑》相同的是《心理医生为什么没有告诉我》,都是应对焦虑的方法,有些内容方法是重合的,讲述的方式顺序有所区别。

书目2

《复盘+》一边听一边回忆豆姐带我们复盘的流程,更发觉豆姐知行合一。《他人的力量》对照着看了看自己的朋友圈、社群,遇到豆姐读书会和终身学习社,真的是我最大的幸运。《幸福婚姻》分享给了小伙伴,这边说那边听,总是要一起学习一起成长的呀。

《做事的常识》做事的能力=开始+坚持+重复,渐渐发现,很多书很多方法其实是相同的,听着就联想到了《微习惯》《掌控习惯》,都是从最简单最容易最微小的动作开始,最重要的事是要行动要实践,不然,听了很多道理,听了很多方法,还是过不好这一生,和优秀的人在一起,跟着爱豆去实践。

《曾国藩的正面与侧面》“拙”“容”“恒”三个特质,从待人、做官、领军三个方面讲述曾老的生平,最触动我的是他的“容”,当天在发图配文。

忍不住发圈记录

听了很多,能做到的很少,但是还是要学习的呀,学习新的思想思维,有想法才会可能行动呀。在书课听书学习,在豆姐读书会的翻转课堂中演绎内化,在终身学习社和大家一起相互监督鼓励、陪伴成长。

二、微课学习33节

翻了一下笔记,发现2月份真的参加不少微课学习呢。

疫情期间,朋友圈画风也悄然变化,很多工作都转线上,特别是培训学习行业,也是在这样的情况下,我入了几个群,默默潜水学习,碰到很喜欢的我也偶尔也分享,所以有几个小伙伴主动链接我。感谢遇见。

1、豆姐的微课和直播课共5节。

①月初总结上个月时间管理。

每个人都做出自己的总结,做到了什么,没有做到什么,需要坚持和放弃的分别又是什么,同时还要要找出做到与没做到的原因是什么,只是单纯记录,没有总结没有思考是看不到需要提升所在的。

②月中时间管理答疑。

第2关实践有半个月了,大家分享一下自己的心得,说出自己的困惑,豆姐一一解答。

大家最好奇的是豆姐的十年时间管理是怎么做到的?时间管理做着记录着就没有动力了怎么办?焦虑了怎么破解?读书笔记怎么做?想学的太多怎么办?每天做的事情超过三件了怎么记录?甚至还有提问咋样找对象?有什么电影推荐……嘻嘻嘻嘻……全部答疑。

我不知道其他人对回答是否满意,反正对我是妥妥的落地实用。

第一次线上直播读书会

③下旬第一次线上直播读书会《搞懂男人》。

只有直播,错过不再,幸而我没有错过,还听哭了。三个章节的内容,男孩、父亲、老公。

后两个内容对我触动挺大的,尤其是父亲篇章,跟着豆姐说的,认认真真去动手折纸动笔写,一边写一边忍不住落泪,因为我知道,父亲再也不会回来了。我知道,我要有勇气去接受一切。

至于老公篇章,反思了自己现在的亲密关系,发现存在一些问题,也让我知道怎样去改变,能够更好的相处。

学习《搞懂男人》的书友们,各自都有很深的感触。

图源豆姐读书会

玉宇写了一篇关于父亲的长文发表,一字一句听玉宇读她的文看她写的字,原来有些地方我们是相同的,例如对父亲的期待,学习过后我们都知道了,“没有任何一个女人是由一个完美无缺的父亲养大的”,我们选择了理解与接受。

我也看到了朵妈的2月总结里提到,学以致用更加愉快地和朵爸相处,给他肯定、赞赏、关注,带着小孩一起给朵爸鼓掌,家庭和睦幸福。

感谢豆姐的分享,给我们的生活带来美好。

2020.02.29这个四年一遇的日子,也是安排满满。

图源豆姐读书会

④下午两个小时学时间管理新知识,《吃掉那只青蛙》。

豆姐再次强调了,时间管理,其实时间不能被管理,时间是最公平的,每个人一天的时间都是24小时,时间管理就是集中精力完成最重要的事。如果不花时间做重要的事,就要花时间应付不重要的事。

豆姐也说明了为什么只做三件事打卡,为什么要花钱打卡。

三件事是价值观的排序,找到对自己来说最重要的事,然后把时间留给它。我现在最重要的事是学习,学习什么?还在实践中寻找明确目标的路上。

为什么要花钱学习打卡

⑤晚上微课总结第2关,开启第3关的游戏说明

第二天豆姐将微课的内容记录成文字发表了,我又继续看了公众号的文,满满的正能量。原来,我们每个人的进步豆姐都有看到都有记得,被爱豆点名赋能幸福感爆棚,窃喜嘻嘻嘻……

看到豆姐给我们的记录,原来这个2月我们时间管理的小伙伴们大家都共同做了很多事呢,一起践行时间管理打卡没有间断,每天都认真记录事情与感悟,一起早起一起007写作一起学习书课。

关于应对焦虑豆姐又一次做出了解答。第一接受,第二回想当初的目的,第三采取行动回到原来的目的。

图源豆姐读书会

2、豆姐读书会群学习:黄丽书法微课1节,谢谢黄丽赠送的书法课程学习卡;美霖优雅学堂3节,肩膀变薄,眼神神态,服装色彩搭配,现在没事儿的时候就会下意识去动动肩膀、练练眼神。

3、新群:深蓝逆向盈利4节,IQUEEN训练营5节,即兴表达7节,至善教育心理学堂8节。

每个学习或多或少都有所收获,有的对我原有的思维冲击挺大的,特别是打造朋友圈打造个人IP,我是天天刷圈的人,发圈一直都是单纯记录心情,从未想过人设想过要分组……不纠结啦,做自己就好。

Just do it

三、其他学习

1、南宁头马线上工作坊

线上会议,一边听一边做笔记,收获满满。

2、书香头马演讲例会一次。

头马第22次例会,我第一次参加线上会议,很久没有参加头马学习了,这次的例会依旧温馨美好,大家都热情满满,会议团队配合默契流程顺畅,还有广州汉斌老师,用他热情洋溢的笑容和专业的点评给大家赋能。

非常感谢MOT主持人莹莹的邀请,给我即兴发言的机会,实话实说,毫无防备太激动了,以至于我说了什么我都不记得了,刚刚学习的即兴表达方法也没有用上嘿嘿嘿……多抓住机会实践几次。

3、得到学习练声课程1门。

特实用又简单,懒人练声法,重要的是坚持练习。现在每天早起的目标就是练声,期待提升。

感恩

4、007不出局就出彩,写作践行

成长印记

记录了这么多做到的,那没有做到的又是什么呢?

对标计划,没有做到,阅读两本书以及写读书笔记。在乡下没有我想看的纸质书,阅读我是钟意纸质的,不爱看电子书。最主要的原因是自己没有把计划拆解落实到每一天的日程里。必须改进。3月份,至少阅读一本书写一篇读书笔记。就这么愉快地决定啦。

2020年2月,闰年闰月,四年一遇的时光呢,也是居家时间最长,和家人相处最久的时光,也有更多的学习时间,学习内容类型最丰富,学习方式也多样。在快乐中学习,收获满满。

一起学习呀

题外话:如果有小伙伴翻到了最后,如果你也想要学习,可以链接我,给你分享一张书课免费月卡哦,我只有5张啦。期待链接,感谢遇见。每一场相遇都是一种成长。

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