没啥好写的，就拿咱163班01组-丽红组长说说事儿吧

征求丽红组长的同意和战友们分享以下的聊天记录

图片发自App

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其实，我们要变得更优秀的终极目标是，尽可能地能帮助到他人，这就是所谓人生最有意义的事吧！充实更能体现出人生价值。提前做一些财务自由之后才做的事情，也许做着做着财务便慢慢地就变得越来越自由了。

如果战友们看完截图中的对话，你能否在毫秒间感受到有帮助？很有可能不一定，因为你们并不处在当事人的场景中，不同的人，不同的情境在面对同样的外界刺激可能会有着不同的反馈。这很正常······

先描述一下我当时的情境，几天内遇到棘手的问题持续的压力造成带宽负担，让一些看似简单的任务（比如：吃饭、睡觉、爬楼阅读之类）变得异常的困难。

拆解对话：

“战友，你好！你21号的作业和评点可以发我一下吗？”

“丽红组长，我愿意交红包哦，厌恶爬楼，头晕·······”

“没事”

“那我自己去找吧”

就这么简短的对话，毫秒间在大脑中虽然没有一个清晰的结论，但我突然意识到自己在哪有哪不对劲？——此时大脑的情绪警醒器被意识打开，觉察自己带宽负担下的过度情绪影响着正常的心智模式。

“那还是我自己去找吧！你的任务够多，怎么能忍心麻烦你呢？”

良心发现跳出情绪的怪圈，觉察情绪得助于丽红组长“那我自己去找吧”这个语气的按键把我的情绪预警器打开并产生作用，确保思维的正常去驾驶下一步的行为。

“没事，你有事就忙你的”

“我慢慢找”

紧接着的对话中，身为当事人的我，完全能感受到对方（亲爱的丽红组长）传达的信号：第一，她并不因为我的不积极配合而产生情绪；第二，传达同理心，感受到被理解的心暧，内心自然而然的产生某种化学反应让人心平气静抽离原来的情绪状态回归缓和。

窗纸洞里看帮助

1.助人为乐，我的思维常常被搁浅在物质的回报上，美好生活第一反应就是钱钱钱（暂且放弃讨论“钱”这个重大的人生话题）能帮助到别人并不一定只是直接借给别人钱或者给别人钱。一个认可，一个鼓励，一个让TA顿悟的信号，让TA回归本质看到了希望就是对别人最大的帮助。

2.过度情绪下智商瞬间下降，此刻的决策可能将会一错再错导致事情的恶化，因此道理甚至道德并不再生效。简单的心理机制就是为了内心所谓自尊的那么一口气——火气轻重度证明一个人的生命旺盛度，情绪没有好坏对错（因为死人是没有气息的），关键是火候的控制，到底是炙伤类的还是暧心类的。作个假设：面对任何人的情绪如果我们都能够不但没有产生同频的情绪反而是将别人的有害情绪无害化处理相对于比起给予什么其它物质之类的更精准更有用的帮助。

3.我在思考一个问题，在利己和利他的关系中到底熟轻熟重，有先后吗？日常的生活或协作中，利益共享是一个关键词也是大自然法则里的共生原理，没有社会这个共生系统我们每一个人连个屁都不算。利己利他其实是完全被融在一个互相影响互相帮助的共生系统里生生不息地循环着，万事万物都有TA存在的理由和价值，每个人都得有所牺牲和付出，因此也相应地得到回报与收获。

想不起在哪看到这句话了“当你实施帮助的那一刻，已经得到了回报”。

每个人在付出的同时就已经得到无形或有形的不同方式不同程度的回报，我们生活在社会的系统中彼此享受着被帮助的福利，事实是世界正往好的方向发展。

必须的，感谢红丽组长给我的帮助——让我觉察情绪，谢谢您和007er！