内在的小孩

回老家的路上，接着看前一晚开始看的一本书，名字叫和好。讲的是跟自己内在的小孩和好，关心自己内在的小孩，多去拥抱自己内在的小孩。书是一位佛教大师写的，才看了几十页，才了解了一点点，但是觉得比心理学家的类似书籍貌似对我更受用一些。

很多时候，我都用电视剧，网络购物填满自己的业余时间，却不肯让内心有一刻地停顿与休息，好像非要麻木一下神经才能舒缓精神与情绪，殊不知其实都是在起反作用，内心得不到休息，情绪都积压在体内，治标不治本，得不到根本性的解决。当一遇到事情，即使是小事情，情绪也会突然爆发，跟自己来一架，甚至波及到身边最亲的人。

内在小孩过去和现在受到的伤，都需要我们时不时地去疗愈它，跟他一直和好，更加爱护他。现在很多人开始了瑜伽，冥想，太极，打坐等等方式修炼自己的内心。但能坚持下来的人不多。

我始终相信学无止境，唯一要做的就是坚持✊到底，走到质的飞跃。