2022-1-24晨间日记

今天是什么日子

起床:5:00

就寝:23:00

天气:雨+雪

心情:心情不好不坏

纪念日:无,如果要给个定义,第二天日更


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点: 阅读一本书 学习写作 微习惯

本月重要成果:

读一本书 《定位》

写作至少50字


今日三只青蛙/番茄钟

读书25分钟

写作25分钟

运动25分钟(跳绳)



成功日志-记录三五件有收获的事务

看张萌金句60秒语音

看张萌直播间

看张萌录制瘦身一周



财务检视

3000+



人际的投入

打一个电话出去,找一个想聊天的老朋友问候问候聊聊



开卷有益-学习/读书/听书

<人生效率手册>



健康与饮食

今日步数:3000+

今日锻炼:跳绳/跑步

今日饮食:黄瓜/虾/西兰花


好习惯打卡

阅读笔记


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