微博上曾经有一个这样的话题：最低谷的时光，你是怎么度过的？
话题下面，答案五花八门——
有人参加考试屡战屡败，屡败屡战，拼着一股子不服输的劲头，死磕到底。
有人事业不顺，中年被裁员，但依然相信努力一点，就会离理想近一点。
至于剽悍老铁心雨呢，她最近一次人生低谷，是因为37岁生育二胎带来的轻度抑郁症。
为了走出抑郁症，她积极行动，把艰难和烦恼变成生命劲歌，最终熬过身心双考验，带来进击的每一个当下。
1
自律到极致就是高贵
心雨大学毕业后，留在了北京，在一个三甲医院上班，一份工作一做就19年。
19年里，她努力将能力范围内的每一件事做到最好，一路通过各种职称考试，自然也成为了手术室里的专业手术护士。
知道自己要什么，极度自律——凡事有计划，有目标，知道代价，敢于承担，然后拼尽全力，一路过关斩将，关关难过关关过。
因为事业上的自律，心雨不曾停止自我增值，她带着清晰的方向、明确的目标和长久的坚持，为了成为自己想要成为的自己而努力着。
因为情绪上的自律，心雨对情绪管控有高度自觉，知道哪些情绪有益，哪些情绪有害，在生活和工作中积极调节，趋利避害。
比如，37岁这一年，因为二宝的到来，她有些产后抑郁症的苗头，再加上孩子爱生病哭闹，她的情绪一度崩溃：发脾气，爱哭，甚至偶尔还有轻生的念头飘过。
但因为习惯性自律，她及时洞察到自己情绪的失控，意识到自己的问题，着力开始改变：
为了解决孩子肠胀气问题，读育儿书、微信公众号，上网课，知道孩子晚上可以不用喂奶，睡上整宿觉不是做梦。
为了解决孩子总生病的问题，她去学习小儿推拿，这样调理下来，孩子一年多没有生病。
正是在这样不断学习的契机下，她关注了剽悍一只猫公号，且听了猫叔的年度分享，选择加入了剽悍读书营，成为剽悍江湖老铁。
一入江湖，她就被深深吸引，一路跟随，从2018年的读书营到2019年的牛人营，再到当下的运营管理组，她始终保持着成长的状态。
首先是残存的玻璃心被击碎：
「我跟了管理组米瑟一年半，潜移默化学到了很多，印象最深的是，她说，做运营，首先要灭玻璃心。
这句话我一直记在心里，有什么自己过不去的坎，就把这句话反复念几遍，米瑟从心态上给我打了一剂预防针，虽然不是百毒不侵吧，但是可以强身健体。」
在社群，自己清楚地知道，越参与越真正能学到东西，增强能力，谈到社群收获，她也滔滔不绝——
我在社群收获的是可以一天读一本书，同时输出笔记800字；
收获了一年可以读书60多本，并根据书中去践行的行动力；
收获了书中知识要和实践相联系的真谛；
收获了随时抛出问题，她们就能回答的老铁；
收获了更多自己人，他们可以招之能来，来之能战；
把我所学习的运营理论用到实际工作中，收获了更多的同事力；
把学习到的演讲技能用到教学中，获得学生和同事的一致好评。
自己人、同事力、读书力……剽悍江湖仿佛让心雨见识到了另一个世界，另一个时空，那是一个自律到极致的世界。
而一个人读过的书、做过的事、结交过的人，会潜移默化地改变一个人的气质。
自律到极致的心雨，这些年眼里越来越有诗情画意，也有对他人慈悲的高贵气质，正所谓自律到极致就是高贵。
2
努力到极致就是从容
心雨的职称晋升备考故事，刷新了我对学霸与从容感的认知。
首先是职称英语考试，她一次性通过，且成绩优秀。
其次是专业考试有难度，她却4门考试一次性通过。
再次是论文难写，她写了并投稿给了排名靠前的杂志社，很顺利发表在影响较高护理核心期刊上，并被引用多次。
……
看看这些成绩，妥妥地学霸+考霸。
在同事们羡慕她时，她却道出背后艰辛备考历程——
那是一个极其漫长而艰苦的过程，正所谓：半日从容尽日忙。
是的，为了能从容应考，她花费了非常多的时间，于她来说，天上没有掉馅饼的事，她必须多花时间，乃至拼劲全力，以保证万无一失。
机会与好运，永远垂青做足了准备的人，心雨就是那个已经准备了很久了的人。
无论是英语考试，还是专业考试，她都是提前准备，对照大纲看专业书，看习题集，且研究不同出版社出版的习题集，研究考试的题型和考试内容，分析往年考试试卷，去网上留意大家的考试心得，把重复的题都记下来，对照考试大纲进行针对复习。
这个过程花费了很多时间，她常常是在孩子睡下后，看书到深夜一二点，白天有空时也会认真看书。
至于写论文，她更是花费很多时间，「从查资料开始，琢磨大家是如何去写的，如何做测评表，如何做调查问卷，如何做数据收集，如何做统计。
不会的事从模仿开始，再去突破。格式可以模仿，数据不可以，就一点点的收集、整理，做表格，用软件。」
整个过程中，光是统计数据她就问了许多人，细节打磨花了许多时间，心雨一边请教一边修改，来来回回打磨了几十次，可以说是无数个日日夜夜辛勤劳作的结晶。
厉害之人必有可敬之处，从容之人必有极致之处。
心雨备考背后的故事，让我认识到：准备到万无一失的自信从容才带劲儿。
3
利他到极致就是崇高
作为拥有两个孩子的职场妈妈，心雨每天有忙不完的事，但她还是花了很多时间在剽悍江湖做运营。
原因无他，只因在剽悍江湖，她能更加看清自己的初心——
「剽悍社群里的老铁们优秀，他们能把老铁们的优秀点复制到更多人的身上，他们不怕被超越，他们是光，更期待星星之火可以燎原。」
所以，即使再忙，「我也坚持在做我喜欢的运营，只希望自己能影响更多人，希望帮助更多老铁变得越来越出色，我更像一位“给大家鼓掌的人”，把鼓掌当成一门学问，为大家的优秀而感到自豪。」
这个初心，和她在医院干了19年的初心本质是一样——在岗位上她希望自己能救治与帮助更多人，两者同属一颗拳拳利他心。
为此，她不惧艰苦，不断去沟通、链接、感知不同的老铁们，感受老铁们的灵魂丰满。
「当我看到，自己用那点微薄之力，可以改变一个人的人生轨迹，让TA变得有思想、有能力去行动，或者让TA恢复健康，并慢慢拥有自己的幸福时，我特别开心。」
女性的美分两种：一种是外在的，一种是内在的。
坚持利他的心雨有一种发光的内在美，这种美是一种爱人的能力，是境界、无私与慈悲，它就像磁石一样，让心雨散发出一种说不清的能量，让她牢牢地吸引着一帮老铁们，收获了一群「自己人」。
正所谓慈悲无敌人，智慧解千愁。
对于心雨来说，无论是极致自律、极致努力，还是极致利他，都不过是为了当下的每一段人生优于前一段，因为——真正的高贵，是优于过去的自己。
-作者-
江湖姐姐，剽悍江湖主编。85后侠女一枚。侠义心肠，爱打探，爱听书，乐于交朋友。行走江湖，快意恩仇，文字里煮酒，故事里论英雄。
剽悍一只猫：
畅销书《一年顶十年：个人财富与影响力升级指南》作者、社群商业战略专家、樊登读书首席社群顾问、个人成长战略深度研究者&践行者、微信公众号矩阵有百万读者、学习型社群“剽悍江湖”创始人、极致践行者大会/社群商业牛人大会发起人。